璃沙豔花
西瓜
西瓜性涼，吃了不會引起上火、心煩，其豐富的鉀鹽可以彌補人體鉀鹽缺乏，生津止渴，下火除煩，孕早期吃可以緩解孕吐，孕晚期則可以利尿去腫，降低血壓，預防孕期高血壓。
蘋果
蘋果一種質地溫和的水果，營養價值豐富，味道甘甜，孕婦吃蘋果可以改善便秘，預防水腫，改善缺鐵性貧血，緩解孕期不適症狀，由孕婦上火引起的便秘，食慾不振等問題，都可以透過吃蘋果來改善，但是糖尿病孕婦不宜吃蘋果，有引發妊娠糖尿病的風險。
梨子
吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它性甘寒味甜，有清熱利尿，止咳潤肺的作用，皆可以治療妊娠水腫和妊娠高血壓，孕婦上火了吃梨子是可以降火的，建議去核後加冰糖蒸著吃，效果更好。
火龍果
火龍果是涼性水果，一般在夏秋季節成熟，味甜多汁，有排毒護胃，預防貧血的作用，孕婦上火吃火龍果可以去火，還可以有效緩解妊娠期間常見的便秘症狀，調節孕婦的腸胃功能，還可以調節血壓，不含蔗糖，有糖尿病的孕婦也可以食用；但是不宜吃太多，一週到半個月吃一個就好。
無花果
無花果是一種兼具食療與藥療價值的水果，性平味甘酸，有清熱解毒，止瀉通乳的作用，孕婦在懷孕期間上火便秘，患有痔瘡的，常吃適量無花果可以下火，保持大便通暢，治療痔瘡以及通乳。
草莓
中醫認為草莓具有去火的功效，可以除煩解熱，草莓有幫助消化，改善便秘，預防痔瘡的功效，其性涼味甘，孕婦上火吃草莓除了可以下火除煩外，還能為孕婦補充維生素C，調理孕期貧血，預防高血壓等。
