吐納海春
廚房隨手食材美容
1、蛋清面板細膩
吃炒雞蛋時，你別隻留意做熟後的味道如何，其實蛋殼中殘存的蛋清，用手指把蛋清刮於手掌心，然後按摩臉部，半小時後清洗，可使面板細膩光潔。
2、豆腐渣肌膚嫩
炒豆腐時，回顧一下案板你會發現有些小塊漏網了，撿起來輕揉於掌心，然後細細按摩面部，堅持1個月，會使你的肌膚白嫩起來。
3、蔬菜滋養肌膚
烹飪黃瓜、絲瓜等蔬菜時，留幾片榨出汁，用乾淨的紗布包好按摩面部，20分鐘後洗去能使面板吸收到蔬菜中富含的維生素，滋養肌膚，防止衰老。
4、倒不淨的牛奶
鮮牛奶袋子裡的殘留的幾滴奶汁，千萬別嫌棄，足以用來洗眼睛。持之以恆，會使你的眼睛明亮、清晰。
5、洗米水別浪費
淘米時，用洗米水浸泡雙手會使手部肌膚變得白嫩。可在搗蒜時，用蒜錘上的蒜汁塗抹於指甲上，堅持數次即可增加指甲的韌性。
排毒食物養生聖品
1、木耳排毒止血
味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力。
小百科：可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外。
2、胡蘿蔔降低汞
味甘，性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。
3、豬血解毒清腸
中國傳統醫學認為，豬血有利腸通便、清除腸垢之功效。豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，能產生一種解毒、清腸的分解物。
小百科：血漿蛋白可將粉塵、有害金屬微粒排出體外。
4、海帶預防白血
中醫認為海帶性寒、味鹹，功能軟堅散結、清熱利水，有預防白血病的作用，對進入體內的鎘也有排洩作用。
醋的美容功效及妙用
1、護髮光潤柔滑
洗臉時在清水裡加一匙白醋，日久可以使面板顯得白皙、柔嫩。洗髮用含有少量醋的溫水漂洗一下，隔20分鐘後再用清水沖洗，可使乾枯的頭髮變得光潤柔滑。
2、平價美白護膚
每晚睡前做過面部清潔工作後，以五份食醋與一份甘油的比例調成混合劑，塗抹於臉部和頸部，在半小時後洗去再塗晚霜睡眠，是方便美白護膚方法。
3、氣色紅潤光滑
取新鮮雞蛋10個，洗淨晾乾煮熟後，以500克香醋浸1周後使其軟化，然後剝取蛋白和蛋黃，研碎後攪入醋液，每日服1匙醋蛋液，常飲用可使膚色紅潤光滑。
4、褪減臉部斑點
以500克食醋浸泡250克黃豆，時間需要15天，將瓶蓋密封，之後每日取10至15粒浸醋黃豆在早餐後嚼食，對褪減臉部黃褐斑、雀斑很有功效。
5、告別眼袋浮腫
使用適量的牛奶，加白醋與溫水調勻，然後用乾淨的棉球蘸抹，反覆在眼皮四周按摩3-5分鐘，最後用熱毛巾蓋住雙眼，每天10分鐘，你也會是一個電眼美人。
