黑糖薑茶喝了會上火嗎

黑糖薑茶喝了會上火嗎

黑糖薑茶喝多了很容易上火。

因為生薑和黑糖都性溫，黑糖薑茶喝多了容易產生內熱，時間長了就很容易上火。

什麼時候喝黑糖薑茶不容易上火

上午喝適量的黑糖薑茶不容易上火。因為黑糖薑茶中的生薑含有薑辣素，它能夠發汗解熱，而且脾胃開始工作的時間也是在上午，喝黑糖薑茶可以加速人體的血液迴圈和新陳代謝，促進腸胃的蠕動，能夠有效地消耗熱量，把身體裡的熱量排洩出去。

什麼時候喝黑糖薑茶容易上火

晚上的時候建議不要喝黑糖薑茶。因為生薑性辛溫，晚上喝的話很容易產生內熱，而且晚上的新陳代謝也很緩慢，這些熱量代謝不出去，久而久之就容易上火。

喝黑糖薑茶上火怎麼辦

1.多吃一些容易消化和吸收的食物，最好是鬆軟稀酥的，不要吃一些很難消化的油膩食品。

2.多喝水，這樣可以把上火發熱時流失的水分給補回來，而且還可以加快新陳代謝，生津利尿，能夠把體內的毒素和熱量快速地排出來。

3.辛辣燥熱的食物如辣椒、乾薑、濃茶、咖啡、大蔥、生蒜等最好不要吃，這些食物可以使你的火氣更重，從而加重了病情。

4.寒涼清熱的食物如綠豆、茄子、苦瓜、冬瓜等實火的人要多吃，而助熱的食物如韭菜、狗肉、雀肉、龍眼等則不要吃。

5.補益滋陰的食物如銀耳、桑葚、哈利肉、百合等虛火的人要多吃，而生冷的瓜果和寒涼食物則不要多吃。

喝黑糖薑茶注意事項

1.糖尿病人建議喝黑糖薑茶。因為黑糖薑茶中含有糖分，糖尿病人喝了以後會使他們的血糖增高。

2.孕婦不建議喝黑糖薑茶。黑糖薑茶中的黑糖成分很容易引起宮縮，會對胎兒造成一定的影響。而且黑糖薑茶中含有大量的糖分，孕婦喝了之後得妊娠糖尿病的機率會很大。

3.陰虛火旺體質的人也不建議喝黑糖薑茶，因為這類人群體內缺少陰液，喝了黑糖薑茶之後體內的陰液會更少，他們的陰虛火旺之症勢必會越來越嚴重。

4.風熱感冒的人也不能喝黑糖薑茶。風熱感冒是因為體內有了熱氣再加上受涼而導致的，他們需要疏風散熱，喝了黑糖薑茶之後會助長他們的熱勢，病情不但不會好轉反而會更嚴重。

5.胃潰瘍也不能喝黑糖薑茶。生薑辛辣，胃潰瘍患者喝了之後會刺激胃粘膜加重病情。