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益氣壯陽
中醫認為大椎穴為手足三陽經和督脈的交會穴，是人體強壯保健的重要穴位，也是補足陽氣的第一大要穴，而陽氣是人體內的固攝根本，人體內陽氣充足，外邪就不能侵入，因此，艾灸大椎穴可益氣壯陽，增強人體抵抗力。
方法
用梅花針輕叩2分鐘，以區域性面板潮紅或稍有滲血為宜，次日以艾條溫灸大椎穴數分鐘，如此交替，14天為1個療程即可。
祛風散寒
艾灸大椎穴以溫熱手法刺激穴位，可溫經通絡、祛溼散寒，能治療因受溼寒或寒邪而導致的病痛，如類風溼、肩頸椎病、感冒咳嗽等，如患有感冒咳嗽、頸椎疼痛的人群，可經常艾灸大椎穴來祛風散寒、溫通經脈、大補陽氣。
清腦凝神
艾灸大椎穴可循督脈上傳頭頸，能振奮督脈之氣，使陽氣上達清竅以養神，布達四肢以養筋，增加腦血流量，改善血管彈性，使人腦部清醒，精神有活力，有很好的清腦凝神功效。
防治頸椎病
大椎穴是督脈的主要穴位，又名百勞、上杼、大槌，位於第七頸椎棘突下，兩肩峰連線的中點，此穴位正處於頸椎部位，常用於治療落枕、頸肩部不適等病症，如頸椎病疼痛的可艾灸或按摩此穴，以疏通頸椎經脈，使得氣血暢通，達到緩解治療的作用。
方法
點燃用艾葉製成的艾柱或艾條，懸於艾灸大椎穴的面板2—3釐米處，每處灼烤5分鐘即可。
也可用左（右）手四指併攏放於頸後，用力反覆按摩大椎穴20～30次，至局部發熱為佳，兩側交替進行，每日2-3次，在艾灸後頭頸部可適當活動或用熱毛巾敷在大椎穴。
大椎是不是不能晚上灸
並沒有此說法。
艾灸的時間規定需要避免過飽過飢的時候、酒後、急性發病期間、面板有傷口等，但並沒有說晚上不能艾灸，也不分四季，一般秋冬季節睡前2小時艾灸大椎穴是最好的時候，此時正處於寒氣容易入侵的季節，在洗完澡之後進行艾灸大椎穴可助身體發熱，放置寒邪侵襲，同時還可增進睡眠質量，達到養生保健防病的目的。
注意：艾灸大椎排病反應
大部分人艾灸大椎穴後會有比較常見的反應，如感覺熱氣上湧頭部、還有就是會有頭暈的情況，還有的人會出現渾身大汗的情況，此外還有的人還會有腹中鳴的情況，這是因為每個人的體質不一樣所決定的，不用過於擔心。
