耘博殿下
大椎的準確位置圖
大椎位於脊柱區，第7頸椎棘突下的凹陷中，後正中線中。俯臥或正坐低頭，於頸後隆起最高切能屈伸轉動者為第7頸椎，於其下間處取穴。
大椎的功效
大椎穴屬督脈，人體手，足三陽經與督脈共有7條經絡在此交匯，手，足三陽經的陽熱之氣從此處匯入，並與督脈的陽氣一起上行頭部，因此，該穴是頭部陽氣執行的樞紐，具有：調理督脈，疏風散寒，熄風止痙的功效。
大椎的作用
1.人體手，足三陽經與督脈均屬陽經，7條陽經共會大椎穴，使其成為人體陽氣最為豐盛之所，是不足陽氣的第一大要穴，中醫認為，陽氣是人體內的固攝根本，陽氣足，外邪就不能入侵。因此補足陽氣，可增強人體抵抗力，起到防病作用。陽氣又是推動氣血運轉的動力，有通絡活血的作用，因此可治療多種疾病。
2.大椎穴為陽氣執行的樞紐，以掐按之法刺激作用於此穴，可及時瀉除體內熱邪，改善發熱症狀。
3.按揉大椎，可通經活絡，溫氣和血，保障體內陽氣充足，從而達到抵禦嚴寒，改善四肢冰涼和緩解疼痛的目的。
大椎穴主治疾病
大椎屬督脈，位於胸頸交界處，為督脈與手足三陽經交會。督脈為諸陽之會，統攝全身陽氣，而太陽主表，少陽主樞，陽明主裡。故本穴既可疏風解表，通陽截瘧，以祛邪外出，治療寒熱往來之瘧疾，還能瀉陽明之裡熱，治療身熱，中暑，並且可清陰虛內熱，治療骨蒸潮熱;該穴為諸陽之會，熱極則可動風，故能熄風止痙，治療小兒驚風，角弓反張;督脈上貫於腦，該穴透過調和陰陽，鎮驚醒神，而治療小兒驚風，癲狂。
大椎常用配伍治療
頭痛項強可配風池，太陽;熱病瘧疾可配間使，後溪;中暑可配曲池，委中;感冒發熱，咳嗽氣喘可配肺俞，曲池;骨蒸潮熱可配太溪，復溜;癲癇可配後溪，豐隆，鳩尾;小兒驚風可配百會，四關，人中;角弓反張可配筋縮，太沖，陽陵泉;脊背痛，腰痛強可配後溪，脊中，委中。
大椎穴保健按摩方法
深呼吸，用食指緩緩用力按壓大椎穴，緩緩吐氣，持續數秒，再慢慢放手，如此反覆操作10-15次。
