君雅來了
鹽水漱口
用淡鹽水漱口可以有效的減少口腔內的酸性物質，所以吃了橘子後感覺牙齒很酸時，應該儘快先用淡鹽水漱漱口。
多喝水
喝水不僅可以為人體補充水分，而且對橘子中的酸性物質有一定的稀釋作用，一定程度上緩解牙齒的酸澀感。
喝蘇打水
蘇打水呈弱鹼性，可以中和橘子殘留在口腔內的酸性物質，所以吃橘子牙酸時，可以適當的喝點蘇打水，從而改善牙酸的症狀。
咀嚼大蒜
大蒜中含有氟、大蒜素等成分，呈一定的鹼性，可以有效的中和殘留在牙齒和口腔中的酸，減輕牙酸的程度，一般是將大蒜搗碎，放在酸牙上咬住或者是直接嚼幾瓣大蒜。
咀嚼茶葉
茶葉中含有豐富的氟、茶多酚等物質，這兩種物質可以增強牙釉質的抗酸能力，對牙齒有很好的保健作用，所以吃了橘子後牙酸，可以咀嚼泡過茶的茶葉。
吃核桃仁
核桃仁中含有豐富的油脂，油脂可以滲透到牙本質小管內，起到隔離作用，並且蛋白質、脂肪和鈣也可透過化學變化起到輔助治療的作用，所以吃了橘子後，可以適當的吃2-3個核桃。
喝牛奶
吃了橘子後感覺牙齒很酸，可能是因為牙齒鈣質不足，橘子中的酸性物質對牙齒產生了一定的刺激，而適當的喝點牛奶可以補充鈣質，增強牙齒的抵抗力，但是要注意吃了橘子後不要立馬喝牛奶，至少要等2小時後再喝為好。
用氟化鈉牙膏
吃了橘子後感覺牙齒很酸時，可以適當的用含有氟化鈉、冷酸靈等脫敏牙膏刷牙，刷牙時將牙膏放在牙酸處3-5分鐘，讓牙膏中的藥物成分與牙齒充分接觸，有效的緩解牙酸的症狀。
