南風未央
肩周炎是怎麼引起的（西醫理論）
肩周炎主要是由於外感風寒、潮溼或者肌肉在外力作用下的損傷，導致區域性仍然組織包括關節囊、肩袖、韌帶、滑囊、肌肉肌腱發生慢性無菌性炎症。
肩周炎是怎麼引起的（中醫理論）
中醫認為年老體衰，肝腎不足、氣血虛損，筋骨失於濡養，加之長期勞累，又因肩部露臥受涼，寒凝筋膜而致。日久則筋脈粘連，不能活動。故氣血虛損，血不榮筋為內因，風寒溼邪侵襲為外因。
肩周炎中醫辯證診斷
1、風寒溼阻證：肩關節冷痛，活動受限，患處沉重，遇寒痛增，得溫痛減，舌質淡紅，苔薄白，脈沉緊。
2、血虛寒凝證：肩關節冷痛，得溫痛減，遇寒加重，肩部活動受限，頭暈眼花，面色淡白，舌質淡，苔薄白，脈沉遲細。
3、瘀血阻絡證：肩關節刺痛固定，疼痛拒按，入夜尤甚，活動受限，舌質紫暗，苔薄白，脈澀。
肩周炎西醫診斷標準
1、多為中年人或老年人，多繼發於肱二頭肌腱鞘炎，或上肢外傷。
2、肩部疼痛：開始時較輕，以後逐漸加重，晝輕夜重，不能睡於患側。疼痛可向頸、耳、肩胛、前臂和手放射。
3、肩部活動受限：以上臂外展、內旋、外旋為明顯，嚴重者不能做穿衣、梳頭、洗臉等動作。
4、體徵：肩部腫脹不顯，肩前、肩後、肩峰下三角肌止點處有壓痛，以結節間溝處為明顯；可見三角肌萎縮；肩關節的活動範圍受限，特別是外展、上舉、外旋和內旋。
5、X線檢查：常規攝片無特殊發現，後期可見肩部骨質疏鬆，無骨質破壞，可在肩峰下見到鈣化陰影。
肩周炎鍛鍊應該注意什麼
1、不要用力過猛，以免引起疼痛，從而影響功能鍛鍊。開始時動作宜小，速度要慢，逐漸地放開動作，加快速度，但必須在功能限度以內，不要操之過急。要慢慢地停止動作，不要突然結束。
2、鍛鍊的次數，應酌情而定，不要勉強。但是，一定要堅持對肩周炎的鍛鍊。
3、要循序漸進，持之以恆。只有長期堅持功能鍛鍊，才能鞏固手法治療之功效，才能促進肢體功能的恢復，縮短療程。
4、在進行對肩周炎的鍛鍊時，精神要集中，不要緊張，全身放鬆，上肢要伸直，手指要舒展，自然放鬆。
肩周炎飲食應該注意什麼
1、風溼肩周炎飲食忌吃海味。因為海參、海帶、海菜、海魚等含有一定的尿酸，這些尿酸被身體吸收後，能在關節中形成尿酸鹽結晶，使關節炎的病情加重。因此，患了肩關節周圍炎的病人不宜吃海產品。
2、風溼肩周炎飲食忌飲酒及大量飲咖啡、濃茶。
3、肥膩食品也屬於忌食的風溼肩周炎飲食。肩關節周圍炎屬中醫的“痺症”範疇。
4、忌食鐵鍋燒的飯菜。
5、生冷寒涼之物風溼肩周炎飲食應該忌食。這些食物有利於疾病的康復。
