清波醬吖
牛奶美白
軍訓曬黑了怎麼快速變白?其實用牛奶就可以輕鬆白回來。牛奶中含有豐富的維他命以及礦物質成分，是天然的美白保溼劑，且由於牛奶中含有大量的脂溶性物質，所以面板對其很好吸收。
做法：
1、將20ml牛奶放置在冰箱中冷藏半小時。
2、把化妝棉浸泡在冰牛奶中。
3、先用溫水把臉部汙垢去除。
4、再將沾滿牛奶的化妝棉敷在臉上。
5、15分鐘後用清水洗淨，堅持一個星期。
6、軍訓曬黑了就可快速白回來。
珍珠粉美白
軍訓曬黑了可以用珍珠粉快速變白，珍珠粉之所以可以美白是因為珍珠粉內含有18種氨基酸、21種微量元素，這些微量元素不僅可以促進SOD增加從而達到美白的效果，而且還能抑制過氧化值的增加達到淡斑的效果，所以珍珠粉能夠使軍訓曬黑的面板快速白回來。
做法：
1、準備適量的珍珠粉，然後加入2顆碾碎的維生素E，用少量的水調和，將其調成糊狀。
2、將珍珠粉與維生素E攪拌均勻後，將其均勻的敷在潔面後的臉上，20分鐘後用溫水洗淨即可。
3、堅持做一個星期，軍訓曬黑的面板就能快速白回來。
白醋美白
軍訓曬黑了用白醋快速變白，白醋的酸性較強，利用白醋的酸性可以達到潤滑角質、恢復面板光澤和彈性、增加面板細胞的水分和營養、清潔面板殺滅面板表層細菌等功效。
白醋洗臉需要注意水與白醋的比例，每次洗臉的時候一盆清水內加入一瓷勺白醋，白醋過多會使面板角質層變薄，早晚用白醋洗臉，半個月使軍訓曬黑的面板快速白回來。
保證充足的睡眠
軍訓曬黑了需要保證充足的睡眠才能快速變白，優質的睡眠是一個很好的美容方法。儘管開學大家同住一個宿舍，難免晚上會有很多話題聊會一起分享很多開心的事情，但是一定要確保11點之前睡覺。
11點開始，身體各部位開始進入排毒的階段，11點肝臟首先進入排毒階段，肝臟毒素不排除，臉部膚色就會顯得非常暗淡以及蠟黃，從而達不到美白效果。
多吃番茄美白
軍訓曬黑了可以多吃熟番茄快速變白，這是因為煮熟後的番茄內含有大量的番茄紅素，番茄紅素中含有豐富的維生素C、維生素B以及維生素E等多種維生素，對面板具有超強的抗氧化作用，增強面板的免疫能力外，還能防止黑色素在面板內沉澱，導致面板變黑。番茄紅素能夠幫助趕走面板的自由基，從而使面板變得白皙透徹。
小貼士：
軍訓曬黑後，需要注意少吃甜食、肉類等酸性的食物，這是因為酸性食物會影響體內的維生素B的代謝，從而引起臉上長痘痘以及黑頭。如果在軍訓後吃熟番茄的同時還在吃酸性的食物，就不要詢問軍訓曬黑了怎麼快速變白，因為再好的食物沒有輔助做法幫助，也是徒勞。
軍訓曬黑白回來要多久
軍訓根據曬黑的程度不同，需要的恢復時間也不同。
如果是輕度曬黑，臉上膚色不均、長有少量曬斑的話，一般2~3周即可恢復；
如果是曬黑比較嚴重，臉上曬紅脫皮、起屑、出現紅血絲等情況的話，可能需要過一個冬天才能白回來。
