雲來惜芹
自制面膜祛斑
雞蛋清茯苓面膜
雞蛋清茯苓面膜能化解黑斑、痕跡，有淡化妊娠斑滋潤肌膚的作用。
做法：雞蛋2枚、茯苓粉30克，取蛋清調入茯苓粉，再加適量水調成糊狀塗於面部，20分鐘後用清水洗去。
柿子樹葉凡士林面膜
柿子樹葉凡士林膏劑能淡化消除妊娠斑，特別適合孕媽媽產後祛斑。
做法：將柿子樹的樹葉磨成粉末，取30克，與30克白凡士林充分混合，製成外搽膏劑。每天睡前塗於長斑處，次日晨起後洗淨。需連搽半個月至1個月才能奏效。
栗子面膜
栗子面膜即可以除皺還能潤膚，此外，能有效的延緩衰老，栗子的皮比較薄，可以讓肌膚變得非常的細緻，經常用還可以變得很滋潤。
做法：準備少許的栗子，把它們都碾成粉末的樣子，然後準備一些蜂蜜，輕輕的塗到臉上。
食療祛斑
蕃茄南米
功效：蕃茄南米能開胃助消化，而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收，同時芝麻、植物油中含有很多維生素E，是重要的抗氧化營養素。
原料：蕃茄、青蒜、芝麻、青椒。
做法：蕃茄洗淨，用烤箱烤軟，去皮；留蕃茄醬、芝麻炒香；炒鍋加植物油，蔥花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入蕃茄醬同煸片刻即成。
蕃茄生菜沙拉
功效：蕃茄生菜沙拉最大限度的保留了原料中的蕃茄紅素和維生素C，能更大的發揮祛斑效力。
原料：蕃茄、生菜、沙拉醬。
做法：番茄燙過，去皮，切塊；生菜洗淨，煎成稍小的片，與番茄混合，調以沙拉醬即成。
核桃仁牛奶豆漿
功效：核桃仁牛奶豆漿對身體有很大的益處，特別是對孕婦臉上的妊娠斑有奇效。
原料：核桃仁、牛奶、豆漿、黑芝麻、白糖。
做法：核桃仁30克，牛奶豆漿各180克，黑芝麻20克，白糖適量或者雞蛋一個，將牛奶、豆漿混勻，慢慢倒在小石磨進料口中的核桃仁、黑芝麻上面，邊倒邊磨，磨好後，倒入鍋中加熱煮沸，加入少量白糖即成，或煮沸後衝入雞蛋，邊攪邊煮即得。
鐳射祛斑
鐳射祛斑是直接作用於面板色素基因，其原理是色素在強大鐳射照射下完全的碎裂崩解，對正常的組織沒有任何的傷害，能從根本上改善面板的質地，讓肌膚更加的白皙光滑，但是孕媽媽需等到產後身體完全恢復正常後才能進行鐳射祛斑。
臉部按摩
有效的對臉部按摩也能加速產後妊娠斑的淡化，用手掌或手指有韻律的沿著肌膚脈絡進行適度的按摩，每次不超過5分鐘，且動作要輕快溫柔，但不可過度的按摩，因為過度按摩有可能加速肌膚的老化，更加不易消除妊娠斑。
保持愉悅的心情
妊娠斑的產生和內分泌和情緒有很大的關係，孕媽媽在產後要想盡快的祛除妊娠斑，要保持輕鬆愉悅的心情，妊娠斑才會儘快的消失。
祛妊娠斑需注意
1、產後孕媽媽要保護面板，避免陽光傷害，出門最好戴上遮陽帽或塗抹防曬霜，以免加重妊娠斑。
2、產後不要採用含雌激素的避孕手段，且不可盲目的祛斑。
3、要養成良好的生活習慣，保證健康的睡眠，少吃刺激性、甜膩、油炸的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，幫助身體排毒。
