中原天雲
多休息別太勞累
懷孕初期的時候何以疲勞，孕媽們進來保持良好的心情，減少運動，適當的休息。工作壓力比較大的話，也可以將自己懷孕的事告訴領導，調整工作，讓自己在懷孕初期能夠平穩度過。
注意飲食不大補
懷孕初期的時候孕媽會沒有什麼胃口，有些老人會害怕早期胎兒沒營養，大魚大肉讓孕婦吃。對於吐得比較厲害的孕媽，千萬別去強迫多補，要多吃清淡消化的食物。還有一些孕媽要忌口的，山楂和薏仁食用太多會刺激到子宮引發流產。
好的情緒就是好的胎教
懷孕初期很容易情緒煩躁，尤其在這樣的大夏天，孕婦最容易出現情緒波動很容易影響腹中的胎兒。孕媽們為了胎兒的健康，最好控制好自己的心情。好的情緒就是好的胎教，比費時的看書聽歌有效果。
合理補充葉酸預防胎兒畸形
對於孕媽媽而言，葉酸是一種重要的維生素。懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵時期，為了預防胎兒畸形，從計劃懷孕開始就得需要補充葉酸。準媽媽儘量避免各種不良的因素，愛打麻將的少去菸酒的環境，對胎兒發育不利。
孕期要遠離輻射環境
日常生活中輻射無處不在。但只要達到國家質量檢測標準，表示對人體是無害的那就不必過多擔憂。孕早期建議孕媽們穿防輻衣，看電視離遠點，工作需要用電腦的孕媽們最好選擇靠窗戶的位置，定期到窗邊通風透氣。
性生活要節制
懷孕初期胎兒在子宮還未完全牢固，如果因為外界的刺激而導致流產會很遺憾，對於流過產和高齡的孕媽媽來說，一定要剋制住，以免出現意外。寶寶是父母愛情的結晶，一旦確認懷孕，最好雙方溝通好，節制性生活，以腹中胎兒為重。
