一條小洪秀
吃鹼性食物
懷孕三個月的前兩週孕吐會加重，會刺激胃酸分泌，導致胃十分難受。這個時候，可以適當的吃一些鹼性食物，如麵條、饅頭、蘇打餅乾等，可以有效的稀釋胃酸，暫緩胃的不適，而且麵條還是很好的養胃食物。
少吃多餐
很多孕婦因為於體內激素的變化，易導致腸胃蠕動變緩，胃排空時間會邊長，再加上孕期需要補充營養，很多孕婦吃的比平時會多，很容易因此導致腸胃不舒服，壓迫胃難受。建議採取少食多餐的飲食習慣，吃易消化吸收的食物，多喝水，多吃果蔬等開胃食物。
注意胃部保暖
孕婦一定要注意胃部保暖，因為受涼容易使胃部的血管痙攣、收縮，刺激胃部，致胃酸分泌過多，破壞了胃黏膜，還會使孕婦本來就不舒服的胃更加難受。特別是夏天的時候晚上睡覺有些人喜歡不蓋被子，其實這是對身體傷害很大的，尤其是對胃，再熱的天也要拿一些東西護住腹部。
及時就醫
大部分孕婦覺得胃不舒服是正常的現象，使得部分由於胃炎、腸炎、胃潰瘍等症引起的胃不舒服被忽略，導致病情延誤加重。建議孕婦如果胃痛難受應及時就醫，對症治療，從根本上解決問題。如果需要的話，就醫可以請消化科與婦科醫生一起會診，以免影響胎兒。
適當運動
懷孕而產生的胃難受可能是消化不良所致，一般不需要藥物治療，只要透過合理的調配飲食，加上適當的運動，可以有效調節，每天散散步，做一些力所能及的工作和家務，可增進腸胃中食物的消化，也有利於寶寶的生長髮育。如果孕婦實在是難受想要躺著，記得要將枕頭墊高些，以減輕消化系統的負荷。
調整情緒
孕期情緒變化大，情緒的直接影響器官就是腸胃，腸胃是對壓力最敏感的器官，孕婦不注意調節不良情緒，對腸胃的影響就越大，因此胃經常難受的孕婦要注意放鬆身心，學會調節情緒，可適當聽輕音樂，外出郊遊，看書，放鬆身心，保持樂觀開朗。
溫馨提示
如果孕婦患有胃病，在懷孕初期最好不要服用治療胃病的藥物，有需要一般透過禁食、補液等保守治療改善病情，早孕反應嚴重者一般可適當服用維生素B6或者補充富含維生素B6的食物。在懷孕3個月後，可以在醫生指導下服藥治療，這時候服藥對胎兒影響相對較小。
