江南銳志
四物湯的組成成分及藥效
四物湯中主要含有四味藥物：當歸，白芍，熟地，川芎四味藥物，分別有以下具體功效：
當歸味甘辛溫，含有豐富的維生素B12和葉酸，有極好的調經活血止痛，促進傷口癒合，滋潤肌膚的效果。
川芎辛溫，主要作用於肝，膽，具有行氣活血，去風溼止痛，鎮定安神等效果。對於調節內分泌，緩解乳房不適，心情焦慮抑鬱等經前症狀有極好的效果。
白芍味酸苦，微寒，具有補血滋潤，疏肝健脾，緩解疼痛的作用，對於月經不調有極好的改善作用。
熟地味甘性溫，能夠改善女性臉色蒼白，月經不調，頭暈目眩效果，具有補血滋陰的作用，但需要注意的是，熟地含有大量糖分，消化不良和腹瀉人群不宜多用。
四物湯調經止痛 養血疏筋
四物湯有調經止痛的作用，可以幫助化瘀活血，使經血排除暢通;另外，四物湯能補充人體所需的鐵元素，以減少月經來潮時出現的貧血，頭暈及經血不暢現象。
四物湯防止肌膚老化
四物湯中的藥材多為溫補型補血劑，養成定期服用四物湯的習慣，有助於氣血暢通，避免手腳冰冷現象，還能臉色變得更加紅潤，肌膚保持潤澤光滑，延緩身體機能老化。
四物湯改善亞健康症狀
長期坐在辦公室工作的人群， 工作壓力過大，加上缺乏鍛鍊，容易出現氣色差，氣虛，易疲勞的亞健康症狀，這種情況下適量服用一些四物湯能夠有效改善亞健康症狀。
四物湯清心降火
天氣溼熱的時候，人體出現心火旺盛的情況，常會導致月經提前，煩躁不安，夜間盜汗，睡眠質量差等情況出現，這個時候在四物湯中加大白芍的分量，或者酌情增加黃岑，竹葉，能幫助清心降火氣。
四物湯潤燥養肺
秋冬季節天氣乾燥，容易發生面板瘙癢，嗓子乾啞等過敏性症狀，這個時候將四物湯中的熟地改用生地，搭配麥門冬，天門冬服用，能起到潤燥養肺的功效。
四物湯增強體抗力
冬天天氣寒冷，人體經絡開始處於半休眠期，活動量減少了，抵抗力下降，許多女性開始有怕冷，痛經的感覺，這個時候溫陽補腎很重要，喝四物湯的話應該加重當歸比例，並酌情新增桂枝，菟絲子，巴戟天等溫補型藥材。
四物湯服用禁忌
四物湯雖然是補藥，但是服用也有注意事項，首先最好在月經乾淨以後再喝，最好是早中晚飯前一小時喝最能達到補血補氣效果。四物湯不宜天天服用，不然容易造成經血過多，呼吸急促，甚至面色蒼白，長期服用易造成體內荷爾蒙失調，甚至誘發子宮病變。感冒時也不宜喝四物湯，以免引起上火，加重病情。四物湯屬熱性，喝多容易上火;一些腸胃不好的人喝四物湯容易引起腹瀉;四物湯偏於補血，血熱體質人群要減少四物的攝入量。
四物湯清心降火
天氣溼熱的時候，人體出現心火旺盛的情況，常會導致月經提前，煩躁不安，夜間盜汗，睡眠質量差等情況出現，這個時候在四物湯中加大白芍的分量，或者酌情增加黃岑，竹葉，能幫助清心降火氣。
四物湯潤燥養肺
秋冬季節天氣乾燥，容易發生面板瘙癢，嗓子乾啞等過敏性症狀，這個時候將四物湯中的熟地改用生地，搭配麥門冬，天門冬服用，能起到潤燥養肺的功效。
四物湯增強體抗力
冬天天氣寒冷，人體經絡開始處於半休眠期，活動量減少了，抵抗力下降，許多女性開始有怕冷，痛經的感覺，這個時候溫陽補腎很重要，喝四物湯的話應該加重當歸比例，並酌情新增桂枝，菟絲子，巴戟天等溫補型藥材。
四物湯服用禁忌
四物湯雖然是補藥，但是服用也有注意事項，首先最好在月經乾淨以後再喝，最好是早中晚飯前一小時喝最能達到補血補氣效果。四物湯不宜天天服用，不然容易造成經血過多，呼吸急促，甚至面色蒼白，長期服用易造成體內荷爾蒙失調，甚至誘發子宮病變。感冒時也不宜喝四物湯，以免引起上火，加重病情。四物湯屬熱性，喝多容易上火;一些腸胃不好的人喝四物湯容易引起腹瀉;四物湯偏於補血，血熱體質人群要減少四物的攝入量。
四物湯什麼時候喝最好
在年輕的時候就開始養成喝四物湯的習慣，每次在經期乾淨後連續服用十天四物湯，不但可以減少痛經，經血不出，腹脹的症狀，到了年紀大的時候，生理機能和面板也不會老化那麼快，能保持經絡順暢，提高免疫力，免受疾病入侵。
四物湯的食用方法有哪些
根據不同的時節和身體狀況需求，我們可以選擇不同的食材加以搭配，比如將15克川芎，白芍，當歸，熟地搭配豬腳或是老母雞煲湯，可以調理痛經，月經不調等症，也可以起到補血的功效;
用二兩當歸，二兩熟地，五兩白芍，一兩川芎，二兩紅棗，加適量玫瑰花一起燉湯，不但能夠補血活血，還能補充脾氣。
將川芎，當歸，熟地，白芍熬煮出湯汁備用，鍋中放入黑麻油，香菇爆香，再放入豆包和四物湯汁，地瓜，蒟蒻，玉米一起蒸熟，可以起到潤膚養顏的作用。
