三九天是什麼時候 三九天吃什麼比較好

三九天是什麼時候

三九天是冬至節氣後的第18天到27天。

冬至是反映季節的變化的節氣，也是“數九寒天”的開始。“數九”也叫“冬九九”，是我國民間的一種對寒冬的記時方法。“數九” 從冬至開始算起，每九天為一個階段，到第三個九天就是三九天。

三九天是什麼意思

全年最冷的時期。

冬至以後，太陽逐漸向北移動，地面上的白天變長，但地面吸收的熱量少於流失的熱量，氣溫繼續下降，天氣一天冷過一天，加上此時是冬季氣候，時常有寒潮、冷空氣爆發南下，所以，到了冬至以後一個來月的“三九”前後，就出現了一年當中最冷的天氣。

三九天吃什麼比較好

三九天在飲食調養方面，宜常食：谷、果、蔬類食物，還應注意合理搭配。

1、適當食用高鈣食品，例如牛奶、雞蛋、牛肉等食物。

2、飲食清淡，不宜吃濃濁、肥膩和過鹹食品，應注意“三多三少”，即蛋白質、維生素、纖維素多，糖類、脂肪、鹽少。

3、日常口味宜溫熱、熟軟，冬天陽氣日衰，脾喜溫、惡冷，故宜食溫熱之品，保護脾胃。

數九歌是什麼意思

表示數九天氣情況變化的歌謠。

數九時期的氣候變化已生動地反映在許多九九歌謠中，如廣泛流傳的：“一九二九難出手，三九四九冰上走，五九轉回暖，六九消井口；七九河開河不開，八九雁來雁不來，九九加一九，耕牛遍地走。”就反映了“數九”期間的氣溫變化情況。

2019年數九天時間表

一九：2018年12月22日-2018年12月30日

二九：2018年12月31日-2019年1月8日

三九：2019年1月9日-2019年1月17日

四九：2019年1月18日-2019年1月26日

五九：2019年1月27日-2019年2月4日

六九：2019年2月5日-2019年2月13日

七九：2019年2月14日-2019年2月22日

八九：2019年2月23日-2019年3月3日

九九：2019年3月4日-2019年3月12日