藏紅花用多少度的水泡 藏紅花一週喝幾次

藏紅花用多少度的水泡

80-90度的熱水或者開水。

藏紅花性平，味甘，有活血化瘀、涼血解毒、解鬱安神的功效，其中含有紅花黃色素、紅花苷、紅花油等多種有效成分，一般需要用80-90度高溫的熱水或者開水沖泡，才能夠將有效成分泡出，令藥效得到充分的發揮。

泡藏紅花的水溫宜高不宜低，溫度太低，藏紅花的有效成分不能完全析出，活血化瘀效果就會稍微變差。

藏紅花一次泡幾根最好

1.日常保健：5根左右

如果是日常泡水飲用，用於保健，那麼建議放5根左右藏紅花就夠了，因為藏紅花活血化瘀的效果比較強，正常人用太多了反而會引起一些不適。

2.治病調理：1-3克

而如果是用於治療經閉症瘕、產後淤阻、溫毒發作、憂鬱痞悶、驚悸發狂等病症，則需要用1-3克藏紅花，具體用量和配伍需遵醫囑。

藏紅花一週喝幾次

如無醫囑，建議一週喝2-3次比較合適。

藏紅花屬於中藥材，活血效果也是比較好的，如果天天喝，不確定是否會對血管及神經造成不良刺激，為了保險起見，一週喝2-3次藏紅花泡水就好了。

注意：

1.如果食用藏紅花的過程中出現身體不適，應及時停止使用。

2.如果服用藏紅花是為了治病調理，用量以及療程需遵醫囑進行。

哪種人不適合吃藏紅花

1.孕婦

藏紅花有活血活血化瘀作用，會刺激孕婦子宮收縮，有引起陰道出血、胎動不安甚至先兆流產的可能，因此孕婦禁止吃藏紅花。

2.月經量多者

藏紅花本身能夠活血，適合月經量少或者痛經的女性用於調理養生，而月經量多的女性則不宜食用，以免造成月經量過多甚至出現月經延長、淋漓不盡的情況。

3.胃潰瘍人群

藏紅花具有很強的生理活性，可以刺激胃腸平滑肌，有胃腸潰瘍或出血者服用藏紅花可能會導致潰瘍破裂或增加出血量，甚至有引發大出血的風險。

藏紅花什麼時候喝最好

藏紅花茶沒有刺激性，因此在任何時候都是可以飲用的。比如說早上起床後，或者是工作中用藏紅花泡水代茶飲用，都能夠發揮其活血化瘀、解鬱安神的功效。

注意：如果夜晚尿多者，儘量避免在晚上就睡前喝藏紅花泡水。