天天健康
建議不要穿襪子睡覺。
為了美觀，現在的襪子都是有極佳彈性的，穿在腳上緊緻又好看，晚上睡覺穿在腳上會影響身體，特別是腳部的微迴圈，長期下去會影響肢體末端迴圈，影響睡眠質量。
懷孕之後，身體格外的敏感怕冷，睡覺前穿襪子可以給足部保暖，所以，孕婦穿襪子睡覺也是可以的，自己的身體習慣穿襪子就穿襪子睡覺。
建議穿寬鬆的棉襪。
冬天血液迴圈本身就要差很多，冬天睡覺的時候要選擇相對來說寬鬆、舒適的襪子，從材質來說最好是選擇棉質襪子或者其他透氣吸溼材質，幫助腳部吸收、透汗。
睡覺前可以用熱水泡泡腳，給身體和腳部放鬆，泡腳的水溫以稍微高於體溫為佳，泡腳的水量以在腳踝等關節為佳，睡前泡腳還可以幫助緩解孕期不適。
坐月子可以穿襪子睡覺。
不管是夏天還是冬天，孕婦坐月子期間都要注意身體保暖，穿襪子可以避免寒從腳起，而且，孕婦孕期穿襪子還可以預防產後腳後跟疼痛。
建議：可以購買專業的產婦襪子。
釋出於 2022-06-28
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