是曉容吖
忌多吃
鴿子肉雖然十分營養，但食用時需注意量，因為鴿子肉具有很強的滋補性，其中含有豐富的蛋白質、脂肪、氨基酸等多種營養成分，過多食用會導致營養過剩，同時還會增加腸胃負擔，很容易引起消化不良症狀發生，並且過多食用還會有長胖的風險。
上火、發熱期間忌食
鴿子肉屬於溫補性食物，所有不建議正處長髮熱、上火期間的女性食用，否則食用後會導致身體內熱增加，這樣會影響身體恢復，且反而還加重身體內熱，對健康非常不利。
蛋白質過敏人群忌食
鴿子屬於高蛋白食物，所有既往出現過蛋白質過敏的人也不宜食用鴿子，否則食用後很容易引起面板瘙癢紅腫、腸胃不適等過敏症狀出現，對健康非常不利。
痛風人群忌食
鴿子肉屬於高嘌呤食物，所有也不建議有痛風症狀的女性食用，否則食用後會導致體內尿酸含量升高，這樣痛風症狀會更加嚴重。
女人氣血虛鴿子燉什麼最補
紅棗
紅棗當中含有大量的鐵離子，而鐵離子能促進血紅蛋白合成，食用後能起到益氣補血的作用，因此對於氣血不足女性來說，在燉鴿子湯的時候可以加入適量紅棗，這樣能增加鴿子的補血益氣效果。
人參
人參也具有很好的補中益氣作用，將人參和鴿子一起燉湯喝也非常適合氣血不足人群食用，像頭暈目眩、神疲乏力、面色淡白等氣血不足現象，經常喝一點人參鴿子湯能起到較好的緩解作用。
當歸
當歸味甘，歸肝、心、脾經，具有補血活血的作用，可用來治療血虛萎黃、眩暈心悸等症狀，對於氣血不足的女性來說，將當歸和鴿子一起燉湯也有非常好的滋補效果。
