天際茂學
紅糖姜水能不能去溼氣
可以。
由於生薑具有化溼解表的功效，因此喝紅糖姜水是一種去除體內溼氣的方法，生薑溫熱，紅糖可以促進體內迴圈，因此紅糖姜水可散寒化瘀，活血祛溼。紅糖姜水雖有祛溼散寒之效，但是不宜過多飲用，若是每天堅持飲用，建議上午喝一杯即可，一杯在250-500毫升左右，上火便秘之時不宜喝，晚上不宜喝，更不宜大量喝，原因是因為紅糖姜水溫熱，糖分含量也高，多喝易上火長胖。建議上午喝，早上10點喝最佳，此時剛吃完早餐不久，也正是腸胃活動加速的時候，此時喝紅糖姜水能提高神經興奮性，保證工作學習的活力，也可做大程度的吸收紅糖姜水的營養，活血散瘀，達到祛溼目的。發汗、解熱，鎮咳、去痰，健胃、祛風，抗血栓(心肌梗死、腦栓塞)，降血壓、降膽固醇，抗菌、增強免疫力、強自、抗抑鬱等功效.
生薑紅糖水怎麼做
生薑紅糖水的熬製方法：
主料：姜塊。蔥段。紅糖。
過程：
1.姜塊用刀拍一拍。
2.在鍋中放水，放入蔥段和姜塊以及少量紅糖。
3.大火煮開，小火煮15分鐘。
4.嘗一嘗，如果覺得味道衝，可以再放些紅糖。
溼氣是什麼
溼氣是中醫的概念，結合下我們平時的生活會很好理解，感受到溼的時候一般含水量也超出一定範圍，這個水分可以依附到很多物體上，比如溼巾、溼木頭、溼衣服。但含水量也不能超過一定限度，依附不住的水就不叫做溼，而是自由的水，比如溼衣服滴下來的水。這樣沒有堅定的毅力、如此灑脫說走就走的傢伙，怎麼能配得起溼氣這麼邪惡的稱號呢。
