一條小恨煙
如何預防寶寶感冒
1、適當增減衣服
很多爸爸媽媽怕寶寶著涼，就會給孩子穿多點衣服。可是，寶寶玩耍後，經常會出汗，出汗後衣服潮溼，再遇到風吹，寶寶就容易出現真正的著涼。
所以，爸爸媽媽要適當給寶寶增減衣服，如果寶寶出汗要及時擦乾，並且更換衣服。
判斷寶寶穿得夠不夠，爸爸媽媽常常會摸手腳，如果感覺到寶寶的手腳冰涼，便擔心寶寶是不是穿少了。
事實上，判斷寶寶冷暖，摸手腳不靠譜，應該摸寶寶的後頸和背心。如果感覺面板溫暖乾燥，就表示寶寶穿得合適;如果潮溼有汗，就說明穿多了，要減衣服;如果感覺寒涼，就要加衣服。
這是因為，寶寶的血流分佈集中在軀幹、內臟，而四肢比較少，使得遠離心臟的手、腳血液迴圈比較差，所以寶寶容易有手腳冷的現象。
2、勤洗手
不僅寶寶要勤洗手，照顧寶寶的爸爸媽媽也一樣。
因為成人的抵抗力比較強，很多時候即使接觸到了病菌也不會生病，但小寶寶就不一樣了。
所以爸爸媽媽最好這樣做：
外出回家後，要先洗手、換衣服、漱口後再接觸寶寶。
尤其是在親寶寶以前，最好先用淡鹽水漱口，以及清洗鼻腔，避免將口、鼻內的病菌傳給寶寶。
對於寶寶而言，就要做到吃飯前、外出後都要勤洗手，也不要讓寶寶在抓完物體後把手再放進嘴裡。
3、室內勤通風
爸爸媽媽不要以為外面的環境不好，灰塵多，就把家裡的門窗關得嚴嚴實實的，這種情況反而更容易生病。
醫生說了，病菌是否導致生病，取決於病菌的濃度而不是種類。如果沒有經常開窗通風，家裡面的病菌的濃度就會遠遠高於室外，寶寶就容易生病。
4、飲食合理
寶寶的飲食要堅持均衡、多樣化的原則，避免偏食、挑食。
有的爸爸媽媽認為，寶寶的早餐不用像中午和晚上那樣隆重，簡單就好，這種觀點也是大錯特錯。寶寶要吃好早餐，才能提供足夠的熱量，可以給寶寶準備蛋黃等高營養、高蛋白質、高熱量的食物。
多喝水有益於排出毒素，預防感冒。寶寶開始新增輔食後，爸爸媽媽要有意識的給他多喝一些水，培養寶寶愛喝水的習慣。
5、戶外玩個夠
天氣寒冷的時候，爸爸媽媽怕寶寶著涼，就大大減少了寶寶
戶外活動的時間，其實這是錯誤的。
在寶寶健康的狀態下，做好保暖措施，讓寶寶去戶外活動是提升寶寶適應環境能力的好時機。
一般建議1歲以下的寶寶，每天在無風天出來活動2-3次，每次10分鐘左右。1歲以上的寶寶每天活動1小時左右，兩歲以上的寶寶每天戶外活動2小時左右，可以大大降低感冒的發生機率。
6、避免接觸傳染源
一起玩耍的小朋友或者家人感冒時，最好跟寶寶隔離開來。另外，如果寶寶有不舒服，即使症狀不太明顯，最好也要居家隔離，暫時不要外出遊玩或者探親訪友，讓寶寶安靜地多休息。
室溫的變化，要注意衣服的增減，避免讓寶寶吸到二手菸，因為這些都有可能引起上呼吸道感染。
如果家裡有大人得了感冒，最好避免和寶寶接觸。
以下幾種情況，建議及時帶寶寶就醫
鼻涕濃稠、呈黃綠色（持續幾天，伴隨發燒）
目光呆滯，眼角總是有黃色眼屎
白天狀態不錯，夜裡經常咳醒
沒有鼻涕，咳嗽持續兩週以上
持續難受，精神萎靡
雖說感冒可能是生活中最常見的毛病了，但有時候還真不能一扛到底，因為有時候會引發其他感染，比如心肌炎，丟了性命的事情也是時有發生，所以該看醫生的時候還是要去的！
