蒼風上章
穿運動內衣
女生一定要穿運動內衣，否則運動的時候，不僅胸部會晃動產生疼痛感，而且還容易導致胸部下垂。此外，一定不要穿有鋼圈的內衣，帶鋼圈的內衣在運動過程中會擠壓胸部，不利於乳房健康。
穿高爾夫球衣
舒適、輕便、合身是選擇高爾夫球裝的原則，布料選擇棉質能吸汗通風者為宜，如果選擇抗紫外線功能的布料更佳。打高爾夫不是劇烈運動，不必要非要選擇易風乾材質的運動衣。
穿合適的球鞋
打18洞高爾夫球得走數小時的路，因此選鞋子很重要。球鞋分真皮及塑膠皮兩種，從透氣的、防水的、輕便的到穩重的均有。高爾夫球鞋最重要元件是鞋釘以及固定鞋釘用的螺絲座，選購時要檢查螺絲座和螺絲是否有牢固，否則不當安裝的螺絲不但會縮短鞋子的壽命，也會增加穿著時帶給足部的痛苦和運動傷害。一般球友宜選擇較輕且用透氣防水材質做鞋面的鞋子。
戴球帽
打高爾夫是室外運動，紫外線較強，陽光也很刺眼，戴上寬帽簷的球帽，可以保護眼睛，還能防紫外線曬黑臉部面板。
戴太陽眼鏡
如果室外陽光很刺眼，影響視力最好配一副太陽眼鏡，這樣更有利於瞄準揮杆。
戴手套
戴手套可以防止曬黑或者球杆磨破手，好的手套還能保護手腕。手套能增強摩擦力，還能幫助更輕易的掌握揮杆方向。
高爾夫球手套以真皮製或不織布制者居多，用複合材質製為佳，手掌部份宜選用牛皮材質，手背部份則以透氣防水材質較好，手腕部份以護腕方式設計最好，不但有吸汗功能，也能起護腕作用。選購手套的尺寸最好稍為大一些，以五指能輕易分開為準，手套的每一部份都能緊貼面板最上選。
穿棉質球襪
襪子以棉質、厚底、吸汗、透氣彈性佳，能保護足部者的產品最好。長度要能包裹住腳踝，這樣可以最大程度的保護腳部。
