薑湯喝多了會不會上火 薑湯喝多了有什麼壞處

薑湯喝多了會不會上火

會上火。

薑湯屬熱辛溫，多喝會造成熱氣集聚，可能容易引起上火症狀，表現為口乾，咽痛咳嗽或多痰等，也可能引發便秘等身體不適。

薑湯喝多了有什麼壞處

影響消化系統

多吃生薑會出現燒胃現象，多喝薑湯也會出現這種情況，表現為胃部發熱，還能刺激胃酸分泌過多和胃脹氣，引起胃部不適。

影響泌尿系統

薑湯主要成分是水，喝太多薑湯會出現腹脹、多尿和膀胱憋脹的情況，這樣會加大腎臟的排洩負荷，不利於身體健康。

可能引發低血糖

生薑具有抑制血糖上升的作用，喝太多薑湯後可能會出現頭暈目眩、全身無力的情況，這是人體血糖濃度過低引起的低血糖症狀，這時需要進食糖類改善血糖水平，嚴重者應立刻送醫。

影響激素水平

適量喝薑湯能緩解孕婦嘔吐，多吃生薑就有可能影響胎兒的性激素水平，不利於胎兒的生長髮育。同理生薑熬製的薑湯孕婦也不能喝太多並且薑湯不能過濃。因此孕婦不能過多吃薑喝薑湯。

不利於身體恢復

少量薑湯能保暖身體，多喝則不利於病人的身體恢復。尤其是大病初癒的人群不適合喝太多薑湯，薑辣素可能刺激傷口不利於傷口的恢復。

每天喝多少薑湯合適

喝薑湯貴在堅持而不能急於求成。堅持每天喝1-2碗薑湯，最好晚上不喝以免上火。若風寒感冒人群可以稍微多喝點，而熱體質人群可以不喝或少喝點薑湯。

薑湯的做法

可樂薑湯

做法：準備老薑和可樂，品牌自選。姜洗淨切成片。把可樂倒入鍋中。加入薑片一起煮。蓋蓋大火煮沸騰後轉小火煮一會就行。可樂本身就冒泡，要煮冒煙既沸騰。

功效：有防寒去痰的功效，增加熱量，暖胃，最適用於冬季，對防治感冒效果很好，可以祛風散寒。

紅糖薑湯

做法：將香蔥，老薑分別沖洗乾淨放入小鍋內，加水一碗，熬至半小碗去渣留湯，加入紅糖即可。

功效：紅糖具有養血、活血的作用，加到薑湯裡，可改善體表迴圈，治療傷風感冒。需要注意的是，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒，不能用於暑熱感冒或風熱感冒。

小蔥老薑湯

做法：將香蔥，老薑分別沖洗乾淨放入小鍋內，加水一碗，熬至半小碗去渣留湯，加入紅糖即可飲用。

功效：羹汁濃稠，甜酸微辣，別有風味，常食可溫中散寒。

大棗薑湯

做法：用大棗10個、生薑5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅持服用。

功效：大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用；生薑性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用。二者合用，可充分發揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的症狀。此外，生薑重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。