芷瑤姑娘
芒果汁用破壁機怎麼打
先把芒果的表皮髒東西先徹底清洗乾淨，然後再把它切一下，裡面的核去除，皮不用去除，然後就可以放到破壁機裡面，把機器開啟，芒果汁就會出來，這樣就可以喝了，芒果汁打完以後要立刻喝完，不要放在那裡太長時間。
喝芒果汁有什麼好處
殺菌
適量的喝芒果汁可以有效抑制化膿球菌以及大腸桿菌的繁殖，讓腸胃炎得到更好的解決，還能夠讓流感病毒也得到有效控制。
抗氧化
芒果汁裡面的維生素c以及維生素a含量豐富，適量的喝芒果汁能夠達到抵抗氧化作用，讓身體裡面的有害物質被及時去除，身體裡面的自由基去除以後，身體就可以變得更加健康。
美白面板
芒果汁裡面的維生素含量豐富，能夠起到抵抗氧化效果，讓色斑被有效清除，而且美白面板，護理面板的效果也非常強。
改善便秘
適當的喝芒果汁還可以讓腸道蠕動的速度變得更快，讓大便在腸道里面的堆積時間減少，排出的速度變得更快，如果本身有便秘問題，適當的吃一些芒果或者喝一些芒果汁，改善的效果也非常強，能夠讓大便排出速度更快。
芒果什麼人群不適合吃
1.芒果含糖量較高，故糖尿病患者應忌食。
2.芒果帶溼毒，患有面板疾病或者是腫瘤疾病的人群應該避免食用。
3、虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食，以免令喉頭癢，哮喘病人應該禁忌。
4、芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎，故過敏體質人應注意。
破壁機可以做哪些美食
杏仁米糊
準備一些巴旦木，把它放到水裡面浸泡一會兒，然後再把皮去除，放到攪拌機裡面，再新增適量的薏米，大米以及甜杏仁，把水放進去，用打米糊的功能進行攪打，時間到了以後杏仁米糊就製作完成了，喝起來非常的順滑，味道也非常好。
酸奶奶昔
先把水蜜桃清洗乾淨，然後把皮去除切成塊狀，再放進攪拌機當中，把沒有籽的葡萄也放進去，再加入紅心火龍果，加入一些酸奶開始攪打以後就可以吃了，顏色還是非常好看的。
黑芝麻粗糧米糊
把核桃放到鍋中翻炒一下，然後再把火關掉，黑芝麻放進去繼續翻炒，把它們放到攪拌機裡面，然後再加入適量的鹽，米以及黑糯米，把水新增進去，可以適當的新增一些糖攪成糊狀以後就可以吃了，味道好營養價值又非常高。
