天天健康

肚子疼吃什麼食物好

代珊郎

1.5萬熱度 A⁺ A^-

肚子疼是最常見的病症，病因複雜，牽涉甚廣，躲過合理科學的飲食可以幫助緩解，本文主要是介紹不同病因導致的腹痛吃什麼食物調理好。注意！不明原因的肚子疼，不宜進食任何事物。

糖炒山楂

主治：腹脹積食引起的肚子疼。

配料：白糖適量、山楂100克。

做法：取白糖放入鍋中，小火炒化，為防炒焦，可加少量水，加入去核的山楂，炒5-6分鐘即可。

主治：宮寒痛經。

配料：生薑絲10克，紅糖適量。

做法：將生薑絲放入沸水中，小火煮10分鐘，然後放入紅糖，溶化後即可喝。

主治：小米暖胃，可治療慢性胃炎引起的肚子疼。

配料：小米100克，蜂蜜適量。

做法：將小米洗乾淨後，放入砂鍋中煮至爛熟。

主治：蘋果富含鞣酸，有收斂的作用，可治療腹瀉引起的肚子疼。

配料：蘋果一個。

做法：取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用，每日2～3次，每次30克左右即可。吃的時候不要加糖，以免加重腹瀉。

主治：腹部受寒引起的冷痛

配料：熱純牛奶

做法：由於腹部受寒引起肚子冷痛，除了熱敷以外，可以喝一杯溫熱的牛奶，既能養胃，又能緩解肚子疼。

1、忌辛辣刺激及生冷的食物；

2、忌濃茶、咖啡、酒及碳酸飲料；

3、忌暴飲暴食或空腹餓肚子；

4、忌吃過於油膩的食物；

釋出於 2022-11-23