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孕期腰痛的厲害是怎麼回事 4個因素要注意

靜心丙申

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很多女性在孕期都會出現腰痛的情況，尤其到了孕晚期時腰痛更加嚴重，那麼，孕期腰痛的厲害是怎麼回事？孕期腰痛的厲害正常嗎？

體內激素變化

女性在懷孕後身體裡的激素會發生明顯的改善，而這種激素的改變會讓孕媽媽出現各種妊娠反應，腰痛就是其中一種。由於激素的改變，令骨盆韌帶鬆弛，進而容易引起腰痛。

為了適應胎兒的生長，以及為了日後分娩的需要，這些也會令孕媽媽的腰部韌帶、筋膜變得鬆弛，彈力減低，於是便容易勞損，進而引起腰痛。

這是造成孕媽媽腰痛的主要原因，尤其是孕晚期時更加嚴重，懷孕後隨著胎兒及附屬的胎盤、羊水等一天天增大增多，不斷增加了腰椎的負擔，而且為了保持平衡，孕婦站立時腰背肌必須用力收縮，使骨盆前傾，形成特有的挺腰姿勢，腰背肌持續收縮，無法放鬆休息，久而久之就會有腰痛了。

懷孕後，胎寶寶的發育需要大量的鈣等等營養物質，如果鈣攝入不足，就容易造成孕婦骨質軟化脫鈣，不僅容易引起或加重腰痛，還會發生抽筋。

釋出於 2021-09-06