迴風皓月
豆漿和海鮮能一起吃嗎
可以適量一起吃的。
豆漿中主要含有有植物蛋白、磷脂以及維生素B1、維生素B2、煙酸、鐵、鈣等營養成分；而大多數海鮮中主要含有蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養成分，二者在營養成分上基本不會衝突。而且豆漿性平，海鮮大多性寒涼，二者在中醫性味上也不衝突，因此是可以一起吃的。
吃海鮮拉肚子可以喝豆漿嗎
不建議。
吃海鮮拉肚子，考慮是因為吃了不乾淨、不新鮮或者變質的海鮮而引起的海鮮過敏症狀。海鮮屬於高蛋白質食物，很容易變質，大量細菌滋生會生成屍胺或者組胺等成分，人吃了之後很容易出現過敏、食物中毒等症狀，其中就包括嘔吐。
在海鮮過敏之後，飲食上要清淡、易消化，並且要多吃蔬菜水果，忌辛辣魚腥發物，而豆漿屬於產氣食物，吃下去之後可能會引起脹氣，建議在拉肚子的時候避免吃。
海鮮和豆漿每天吃多少合適
海鮮
在中國營養學會推出的中國居民平衡膳食寶塔中，推薦每日攝入 50g-100g魚蝦海鮮，這是在肉蛋魚奶均衡攝入的情況下，但是如果一天當中除了海鮮沒有其他的蛋白質攝入，那麼可以增加至125-225克，也就是最多半斤左右。
注意不要多吃，首先海鮮大多數偏寒涼，吃多了不利脾胃，其次海鮮中蛋白質寒涼高，吃多了還會加重腎臟負擔。
豆漿
豆漿其實很多人都是習慣每天早上喝一杯，這樣就夠了。而在中國居民平衡膳食寶塔中也是建議每天吃30g-50g大豆，換算成豆漿也差不多是200-400毫升的豆漿一杯。
吃海鮮要注意什麼
1.首先吃海鮮一定要吃新鮮的，乾淨的，變質的海鮮中很容易產生組胺，食用後出現海鮮過敏的可能性非常高。
2.海鮮不宜和啤酒一起吃，這樣很容易升高體內尿酸鹽的含量，傷腎，也容易誘發痛風。
3.避免和高鞣酸食物一起吃，因為鞣酸會和海鮮中的蛋白質反應，生成絡合物，降低營養不說，還影響正常的消化，比如說茶水、柿子、山楂等都屬於高鞣酸食物。
4.最後，痛風、海鮮過敏、風熱感冒、咳嗽、哮喘、面板瘙癢的人群都不適合吃海鮮。
