千靈君
糖尿病人如何護理腳部
1、穿合適的鞋襪
穿合適的鞋和襪,如果鞋襪不舒適,容易導致足部受傷,可能會引起糖尿病足。
2、注意洗澡水溫
洗腳水溫不要超過體溫,如果水溫過高,容易燙傷面板,一部分糖尿病患者由於神經病變導致感覺缺失,及時腳被燙傷可能不自知。
3、剪指甲避免受傷
修腳腳趾甲一定要注意避免剪傷面板,如果老年人視力不好,可以使用放大鏡或者請家人幫忙。
4、注意腳部保溼
糖尿病患者出現神經病變可能會引起腳幹,因此洗腳後應適當塗抹保溼乳,避免面板過幹引起腳出現裂口而造成感染。
5、定時檢查腳部
學會足部檢查,如發現有面板顏色、溫度改變,感覺異常、指甲變形等,要及時就診,避免貽誤病情。
6、減輕體重
解除足部受壓的危險因素減輕體重對足部造成的負荷是促進潰瘍癒合的重要因素。糖尿病足部潰瘍90%發生於受壓最大的部位。故應減輕體重及選擇合適的鞋子,避免長時間行走或儘量臥床休息。
7、促進足部末梢血液迴圈
促進足部末梢血液迴圈經常觀察足背動脈的搏動、彈性及面板溫度。每日早、中、晚按摩足部各1次,每次30分鐘,動作輕柔,從趾尖開始向上按摩,可有效改善微迴圈,利於糖尿病足的恢復。老年患者除注意保暖外,可嘗試做足部運動。方法:平臥,抬高患肢45°,維持2分鐘,足下垂2分鐘,平放2-5分鐘,反覆5-10次。足部及足趾向上、下、內、外運動10-20次,早晚約10分鐘,這種方法可有效地促進下肢血。
糖尿病人腳部易有什麼症狀
1、感覺神經病變常見症狀
足部疼痛無疼痛,手足接觸後會減弱、麻木、寒冷;無法區分冷、暖、熱的溫度,易灼傷或凍傷,有白蟻走過的感覺。
2、運動神經病變的常見症狀
足部肌肉和皮下組織萎縮,指間關節彎曲,爪趾形成足畸形。足部形狀的改變會導致足部部分的變化,並容易在畸形部位形成擠壓傷。
3、自主神經病變的常見症狀
四肢多汗或少汗;面板乾燥、角化、常易開裂、變薄增白、彈性差、水皰等。它也很容易與感染合併。
4、糖尿病足伴血瘀型脈絡膜症狀
多見於壞疽前期。早期肢體缺血、下肢無力、畏寒、間歇性跛行、面板營養紊亂、面板瘙癢、幹無汗、雙腳面板乾燥、裂開、平行形成、面板蒼白或暗色、瘀斑足面板顏色、毛髮脫落、趾甲增厚:周圍神經損傷,手指痛,灼痛,麻木感覺遲鈍或失重。舌蒼白,脈細或澀。
5、糖尿病足血瘀症狀的臨床表現
症狀可表現為肢痛、灼痛、刺痛、靜息痛、熱加重、足部皮膚髮紅、紫色或瘀斑。舌暗紅色,紫暗或瘀斑,皮毛少。
糖尿病足的飲食注意
1、高纖維飲食
每日需要纖維素成分佔總量的20%左右。生活中,常用米糠、麩皮、玉米皮、甜菜屑及海藻類植物製成糕餅等纖維食品,是病足患者預防各種併發症的健康食品。
2、脂肪
病人的飲食中脂肪的攝入量為,如60公斤體重的患者,每日應攝入的脂肪在36克以下。
3、碳水化合物
對病足患者,每日保證200~350克的主食,如米、面等含有豐富的糖類,是糖尿病足患者不可缺少的營養素。
4、蛋白質
糖尿病足患者的飲食中蛋白質攝入量應比一般人要高,如60公斤體重的患者,每日應攝入蛋白質90~120克,才能保證每日需要。
