天天健康
買硬的好。
每次吃聖女果的時候要洗乾淨，並且購買的時候要選擇硬是一點的，聖女果本身變軟說明不新鮮了，我們不要去購買。
可以吃。
聖女果的口感酸酸甜甜特別適合孕婦食用，可以緩解孕吐，促進食慾，同時準媽媽多吃聖女果可以使胎兒的肌膚變的細膩白皙。聖女果還可以維護胃液的正常分泌，這就可以保護胃以及肝臟，雖然炎熱的夏季已經過去了，但是太陽光的紫外線卻沒有減少，吃聖女果還可以預防紫外線侵襲，秋季氣候變化無常，很多抵抗力低的寶寶以及準媽媽都感冒了，那麼吃聖女果可以預防以及緩解感冒正常，提高機體的免疫力，使其減少生病的機率。
吃聖女果可以減肥。
因為聖女果中含有人體所需的大部分營養物質，所含的脂肪比較少，那麼新媽媽們忌奶之後可以多吃一些聖女果少吃飯，這樣多餘的脂肪就可以減掉了。
釋出於 2022-04-16
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