寄瑤氏
口淡：脾胃虛弱
不管你吃進的是美味大餐還是清粥小菜，都覺得索然無味，甚至什麼東西都沒吃的時候也覺得口淡。如果出現這種情況，最好先看看舌苔，如果舌苔是薄薄的一層，那說明可能是傷了脾胃。
出現這種情況，可別一味靠吃重口味的食物來提味，也不用一天三頓清湯白菜，因為這兩種吃法都會加重脾胃虛弱的程度。
調理建議：山藥大棗飲
將山藥、大棗各10克，放在水中煮半個小時，做成山藥大棗飲，每天飲200毫升左右，大約喝一週，口淡的情況就會得到好轉。山藥、大棗都是健脾補氣的食物，能讓虛弱的脾胃得到調養。
口鹹：腎虛
有些人特別是中年人，會常感到口中有鹹味，就像嘴裡總含著幾粒鹽一樣。這一般是由腎虛津液上泛所導致的。
調理建議：枸杞三用
1. 枸杞泡水服用。取枸杞20顆左右（3克到5克），加入適量開水，泡製10到20分鐘左右即可飲用。
2. 枸杞煲湯或者煮粥食用。
3. 枸杞也可以直接嚼服。但需要提醒大家的是，因為嚼服吸收效果更佳，所以在食用的時候要適當減量。
口酸：飲食停滯
沒吃山楂、酸梅等酸味食物，卻整天感到口內有酸味。哪怕吃甜的東西也感到酸，這種現象一般是飲食停滯所致，也就是人們常說的積食。
調理建議：山楂水
積食時，舌苔是厚厚的一層，黃色或白色的，建議熬些山楂水來喝。將山楂30克加入適量的水煮20分鐘左右，飯後服用，有助消化、解決積食的效果。
口苦：肝火盛
如果你口裡總覺得苦苦的，看舌苔是薄薄的黃色，多半是肝火旺盛所致。肝火一般是由於長期鬱悶引起的，常見表現是心煩易怒、抑鬱愛嘆息、口苦口乾、脅肋部不舒服甚至疼痛。
有些人還會伴有頭暈脹痛、面紅目赤、耳鳴甚至突發耳聾、小便少且黃、大便幹、舌紅苔黃。
調理建議：清淡飲食，忌大辛大熱
可以選擇菊花、決明子來泡茶喝，苦瓜、馬齒莧等都是清肝火的，也可以常吃。內火過盛的人群要儘量避開羊肉、麻辣火鍋以及辣椒等大辛大熱食品。
