西風迎旋
睡覺朝哪個方向最好
建議採用頭北腳南的朝向。
人體在睡覺時，一般建議採用頭北腳南的朝向，因為地球本身存在磁場，而地磁場的方向是南北向，其中磁場具有吸引鐵鈷鎳的性質，而人體中都含有這三種元素，在入睡時選擇和地磁場相同的朝向，能夠順應磁場力，使磁場線平穩的穿過人體，減少逆向對人體的傷害，從而在一定程度上提高人體睡眠。
為什麼頭不能朝北睡
從中醫的角度來說，人體陰陽，首位陽，足為陰，自然為陰陽，南方為陽，北方為陰，因此在睡覺時也需要遵循此規律，所以一般建議頭朝北方陰位，腳朝南方陽位，這才是所謂的陰陽平衡。
因此在睡覺時頭不能朝北睡，這樣的話會使陽對陽、陰對陰，導致陰陽不平衡，對睡眠質量也有所影響。
側身睡覺朝哪個方向最好
一般建議朝右邊睡較好。
側身睡覺雖然是睡覺姿勢中比較舒服的位置，這樣能夠使肌肉完全鬆弛，胸部受到的壓力也最小，還不易打呼嚕或咳嗽等，但是在側身睡覺時，要選擇對方向，一般建議朝右邊睡覺較好，因為心臟在左側，向右睡覺能夠減輕心臟負荷，使心輸出量增多，有利於血液迴流肝臟，對營養物質的吸收和人體睡眠都有一定的幫助。
睡覺頭朝東還是朝西好
一般建議朝西好。
在晚上睡覺時，一般建議頭部朝西，因為地球是自西向東旋轉的，頭朝西方相當於順從了地球的自傳力，能夠使人體血液迴圈順暢，對自身新陳代謝和睡眠質量都有所幫助，但是睡覺也並不建議一直朝此方向，若是有脖子痠疼的情況，建議換個方向，以免出現落枕等不適情況。
