和悅殿下
三九天最冷嗎
三九天是最冷的一段時期。
“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九隔河看柳，七九八九過河洗手，九九八十一，老頭牆根立，不怕身上冷，就怕肚子飢。”
為什麼三九天最冷
地球表面有大氣和水分，能夠儲存熱量，並不是“即存即失”，而是有“積熱”。冬至之後，雖然太陽高度角漸漸高起來了，但每天散失的熱量仍舊大於接收的熱量。到了冬至二十幾天以後的“三九天”，積熱最少，溫度最低，天氣也就越來越冷了。此時如果有冷空氣的影響，天氣就更為寒冷了。因此，“三九”天氣最寒冷。
三九天怎麼養生
注意保暖
“三九”天，市民出門可儘量穿高領衣服，戴上圍巾。晚上睡覺時，別把肩膀露在外面，肩不好的人可在肩上搭條毛巾；腰或膝關節不好的人，可以戴上一個護腰或護膝，再穿個小背心；睡覺前，還可用熱水先泡泡腳。
清瘀去火
吃點蘿蔔白菜來“清瘀” 民間有“夏補三伏、冬補三九”的說法。在冬天“三九”時節，多吃羊肉、牛肉等高熱量的食物外，還可多吃一些芹菜、白蘿蔔、土豆、大白菜等食材來“清瘀”，才不易出現上火、便秘等不適。
三九天的注意事項
雨雪天路面溼滑容易摔傷、骨折,老年人在雨雪天最好少出門,出門須有人陪。一旦路面結冰,行走時要格外當心滑倒。萬一摔倒不要急於起身,應先檢查哪個部位摔傷了。如果腰疼,千萬不要亂動,儘快撥打120急救電話。
