沙棘禁忌人群 沙棘早上喝還是晚上喝

沙棘禁忌人群

體溫熱甚者

中醫認為，沙棘是一種溫性食材，而體溫熱甚者體內的陽氣較重，若是食用沙棘的話，會導致體內陽氣過甚，從而引起大便乾燥、咽喉疼痛等不適情況，加重自身病情。

糖尿病患者

沙棘中富含糖分，進入人體後會對自身血糖水平有所升高，而糖尿病患者並不能很好的控制自身血糖，從而加重病情，影響恢復。

胃部疾病患者

沙棘中富含多種有機酸，比如：檸檬酸等，會刺激胃酸分泌，而胃部疾病患者，胃腸功能虛弱，若是食用沙棘那麼會導致體內胃酸過多，加重自身病情。

沙棘早上喝還是晚上喝

一般建議在早上喝。

沙棘作為一種營養豐富，藥用價值較高的食材，一般建議在早上飲用，能夠最大程度上吸收其中的有效成分，比如：維生素、礦物質、氨基酸等等，給人體補充充足的營養，在一定程度上提高自身免疫力，還能起到美容養顏、生津止渴等功效。

但是需注意，不宜空腹食用，以免體內胃酸分泌過多，出現腹瀉、腹痛等胃不適情況，特別是胃部疾病患者。

沙棘汁不能與什麼一起吃

不建議和鹼性物質食用。

沙棘汁是一種味道酸甜的飲品，屬於酸性的飲品，在食用禁忌上一般並不建議與鹼性物質同食，以免兩者發生相互反應，影響人體對沙棘中維生素、礦物質等營養成分的吸收，降低食用價值，常見的鹼性物質有葡萄酒、紫菜等等。

沙棘可以長期服用嗎

並不建議長期服用。

沙棘雖然營養豐富，食用對人體有一定的好處，但是沙棘並不建議長期服用，可能會帶來以下危害。

1、胃不適

沙棘味道酸甜，含有多種有機酸，長期食用的話，會刺激胃酸分泌果凍，從而影響胃腸功能，可能會造成腹痛、腹瀉等胃不適情況。

2、上火

沙棘是一種溫性的食材，若是長期食用的話，會使人體的陽氣有所增加，時間一長就會導致陽氣過甚，從而引起口乾舌燥、大便乾燥等上火情況。

因此。沙棘一般建議一週食用3-4次即可，且一次食用量不超過100克。