絞股藍和山楂一起泡茶喝的功效和作用 絞股藍茶能不能天天喝

絞股藍和山楂一起泡茶喝的功效和作用

保護心血管

絞股藍和山楂中都含有黃酮類物質，一起泡茶喝，能夠對血管有相應的擴張作用，增加血流量，減少膽固醇和血壓的含量，從而起到保護心血管的作用，對肝脈硬化、冠心病等心血管疾病有所預防。

潤腸通便

絞股藍和山楂在中醫中都具有潤腸通便的作用，兩者一起泡水喝，進入人體後，能夠促進胃酸分泌，加快胃粘膜的蠕動，幫助食物的消化與吸收，從而達到較好的減脂效果。

調節血脂血壓

山楂中含有豐富的維生素C和多種微量元素，進入人體後，能夠對血管有所擴張，降低人體血壓，改善和幫助膽固醇的排洩，而絞股藍本身能夠降低血粘稠度，具有調整血壓的功能，兩者一同食用，能夠達到調節血脂血壓的作用。

絞股藍茶能不能天天喝

一般並不建議天天喝。

絞股藍茶雖然營養豐富，有較好的保健作用，但是並不建議天天喝，一方面是因為絞股藍性寒，長期食用會增加體內寒涼之氣，導致體內寒氣過甚，而出現腹瀉、手腳冰涼等不適情況，另一方面是因為絞股藍本身的使用應當在醫生的指導下，不宜盲目服用，以免帶來反效果，因此，作為保健食用的話，一般建議一週喝2-3次即可。

絞股藍茶什麼人不可以喝

脾胃虛寒者

脾胃虛寒者本身體內寒氣較重，而絞股藍茶性寒，飲用的話，會增加體內寒氣，對病情不利，還要可能出現腹瀉、腹痛等不適情況。

孕婦

孕婦屬於高敏人群，而絞股藍作為一種寒性藥材，並不建議食用，以免對子宮的正常收縮有所影響，從而帶來不良後果，建議避免食用。

小孩

小孩的身體正在生長髮育階段，消化器官並不完善，這時食用絞股藍這種寒性食材，會刺激腸胃，導致胃酸分泌過多，從而出現腹瀉、腹痛等不適情況，影響自身健康。

絞股藍和山楂怎麼一起泡水喝

絞股藍山楂飲

1、準備食材絞股藍3克、山楂3克。

2、將絞股藍和山楂放入杯中，倒入適量的開水，燜3-5分鐘。

3、待水溫冷卻至適宜溫度，即可飲用，也可加入適量的蜂蜜和冰糖調味。