北京、西安、蘇州等第專家參照國家體育總局制定的《國民體質測定標準》,以及綜合國外多項研究,總結出一份40歲男性的“健康指標”。包括握力至少達到40千克,臂力能做10個俯臥撐,腿部力量30秒內反覆蹲起19次,平衡性單腿站立7秒鐘,耐力28分鐘走完3公里,敏捷性20秒跨移36次,射精能力一次達到5毫升,聽力安靜時能聽到20分貝,血壓穩定在90-140毫米/汞柱,心臟每分鐘跳60-90次,身高體重指數(BMI)不超過25等。據《健康 報》
中年男人真正健康的標準
北京、西安、蘇州等第專家參照國家體育總局制定的《國民體質測定標準》,以及綜合國外多項研究,總結出一份40歲男性的“健康指標”。包括握力至
釋出於 2021-02-27
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