玉泉子
食材
主要食材：蜜棗8個。
其他食材：蓮子50顆、赤小豆200克、冰糖適量。
做法步驟
1.豆子提前一天浸泡。
2.蓮子提前浸泡，泡好的蓮子掰開，把有蓮心的去掉洗淨。
3.鍋中加入750毫升水，放入蓮子、紅豆、蜜棗燒開煮至九成熟。
4.冰糖加入煮5分鐘即可。
功效
養心安神、補血。
成果圖
天天健康
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