黑山尋凝
三陰焦位置圖
定位：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側後緣處。
簡便取穴：位於內踝尖直上4橫指處，脛骨內側面後緣取穴。
三陰焦穴位解剖
在脛骨後緣與比目魚肌之間，深層有屈趾長肌，有大隱經脈，深層有脛後動，靜脈，布有小腿內側皮神經，深層後方有脛神經。
三陰焦作用機制
三陰焦穴屬脾經，為肝脾腎三經之交會穴，治療範圍廣及三經，治療效果強於它穴。除健脾和胃外，還可調補肝腎，調氣活血。
由於脾腎均為水液代謝之官，因而刺激三陰焦能健脾運化水溼，補腎加強企劃，從而利水消腫。
三陰焦主治疾病
足三陰經經脈皆抵校服，會任脈，內通胞宮，精室，故本穴為治療泌尿生殖系統疾患的主穴，是婦產科疾病的首選穴。
脾經與心直接相通，故三陰焦可治療邪氣上擾心神之失眠;還可治療腎陰不足，肝陽上亢，氣血逆亂或痰濁上蒙所致頭昏，頭痛。
三陰焦還善理氣活血，故可治療風潛血分，遊行於肌表的各類面板科疾患;透過疏通經絡還可治療下肢痿痺，癱瘓，腳氣等疾患。
三陰焦配伍治療
消化系統可配伍中脘，足三里;泌尿生殖系統疾病可配中極，關元，腎俞;水腫可配足三里，水分，水道，腎俞;婦科疾病配伍歸來，子宮，關元，腎俞;失眠可配神門，百會;頭昏頭痛配百會，風池，太沖;面板疾患可配曲池，血海，膈俞。
