作噩殿下
面板乾燥缺什麼維生素
維生素a
面板乾燥有可能是缺少維生素a，維生素a如果不充足，那麼面板的表面黏液和皮脂就會分泌比較少，抵抗能力就會變得很差，所以面板才容易出現乾燥情況，而且沒有任何光澤。
維生素b2
面板乾燥也有可能是缺少維生素b2，維生素b2是身體裡面非常重要的一種物質，如果身體缺少維生素b2就會讓代謝功能出現障礙，容易引起面板乾燥脫屑，而且還會引起口角炎、唇舌炎、耳鼻粘膜乾燥等。
維生素e
面板乾燥也有可能是因為身體缺少維生素e，維生素e的主要作用就是預防面板細胞衰老，可以保持面板彈性，又可以讓面板鎖水功能變得更強。
面板乾燥跟什麼有關係
氣候變化
外界氣候的變化，會導致皮脂腺和汗腺分泌異常，面板的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。時間長了，就可能習慣性乾燥。
睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食
睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食，會使身體受到相當大的傷害，血液迴圈也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生乾燥及粗糙的現象。
雌激素水平降低
隨著體內雌激素水平的降低，皮脂分泌減少，面板儲存水分的能力會下降，從而使面板變得越來越幹。
護膚品使用過度
面板表面的角質層內含有一種“天然保溼因子”，它的數目多少，決定了面板的含水量高低。現代女性中普遍存在護膚品使用過度的狀況，這會使面板分泌油脂能力下降，導致乾燥缺水。
用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑
用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑，或者女性內分泌改變，如婦女在絕經後雌激素分泌減少等，也會導致面板乾燥。不過這都是短時期的現象，可以馬上改善。
怎麼改善面板乾燥的問題
調理飲食
改善面板乾燥現象，首先就應該多喝水，並且最好喝溫涼開水。
很多脫水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，面板失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老;胡蘿蔔可以減輕面板乾燥。
及時補水
另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的面板失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水分，之後再用潤膚品鎖住噴上的水分。
使用合適的洗浴用品
到了秋天，首先要改變洗浴的習慣，含涼性物質的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用鹼性大的肥皂，否則面板容易乾燥脫屑。
橄欖油做護膚品
橄欖油中的維生素A、D、E對面板乾燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的“秘方”，把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身，護膚效果非常好。
