火焰子碩
雪梨蘿蔔芹菜汁
原料：雪梨150克，紅蘿蔔一個，芹菜150克。
做法：將上述原料用清水洗淨後，放入榨汁機榨成汁即成，每日1次。
功效：清熱祛火潤膚，適用於臉上長痤瘡者。
綠豆薏苡仁山楂湯
原料：綠豆25克，薏苡仁25克，山楂10克。
做法：將上述原料洗淨後，加適量清水，泡30分鐘後倒入煮鍋中煮開，沸騰幾分鐘後即可熄火，注意不可著急揭蓋，燜15分鐘後即可開蓋食用。每日3次，當茶飲用。
功效：適用於油性面板的臉上長痤瘡者。
白茅根麥冬飲
原料：白茅根20克，麥冬15克，白糖15克。
做法：將上述前二味原料用清水洗淨後放入煮鍋內，加適量清水，煮15分鐘，放入白糖即成。每日2次。堅持飲用1個月。
功效：祛火、涼血、消炎。適用於臉上長痤瘡者。脾胃虛寒者不宜飲用。
冰糖百合飲
原料：冰糖30克，百合30克，綠豆50克。
做法：將百合，綠豆洗淨後放入煮鍋中，加入適量清水，大火煮沸後改用小火熬30分鐘，加入冰糖即可。每日1次。堅持飲用1個月。
功效：清熱、解毒、消炎。對痤瘡有療效。
三草飲
原料：魚腥草、甘草、車前草各10克。
做法：將上述原料洗淨後放入煮鍋中，加入適量清水，大火煮沸後，改用小火熬煮20分鐘，根據個人口味加入少許白糖即成。
功效：清熱、解毒、消腫。適用於臉上長痤瘡者。噁心嘔吐者，腹脹者不宜飲用。
山楂荷葉粥
原料：山楂15克、荷葉10克、大米100克。
做法：將上述原料常規洗淨後放入煮鍋內（山楂建議切片），加入適量清水，熬煮成粥即成，挑去荷葉，加入少許白糖即可使用。每次1次。堅持食用1個月。
功效：清熱、解毒、化積、軟堅。適用於臉上長痤瘡者。
海藻薏苡仁粥
原料：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。
做法：將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁，再與薏苡仁煮粥食用。痤瘡患者每日1次，21天為1個療程。
功效：具有活血化瘀、消炎軟堅之功效。
痤瘡患者不能吃什麼
高糖食物
攝入高糖食物後，會使皮質腺分泌增多，因此痤瘡患者必須忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、麥芽糖、巧克力、奶糖、水果糖、水果罐頭、冰激凌、果醬、煉乳以及各種高糖製品等。
辛辣刺激食物
此類食品食後易升火，所以痤瘡患者平時應忌食辛辣刺激之品，如辣椒、辣醬、辣油、桂皮、姜、京蔥、韭菜、洋蔥、芥末、鮮辣粉等。
高脂類食物
醫學認為痤瘡的成因是由肥甘而引起。高脂類食物能產生大量熱能，使內熱加重，因此必須忌食這類食品，如豬油、牛油、羊油、奶油、肥肉、豬腦、羊腦、牛腦、豬肝、豬腎、雞肝、雞蛋黃等。
腥發食物
腥發之物會加重痤瘡，因此，腥發之物必須忌食，特別是海產品，如海鰻、海蝦、海蟹等。貝殼類食物也屬易發之品，如蛤蜊、淡菜、河蚌等。河鮮較海鮮好一些，可試食之，確定痤瘡因何物所發，即可忌食。肉類中的性熱之品也是發物，如羊肉、狗肉等。
