韋陀凝珍
第1步：就醫
我們的耳朵又癢又疼很可能是因為耳朵患有炎症引起的，如：外耳炎、中耳炎等耳部疾病，另外一些非炎症的病因也可能導致你的疼痛，如：神經痛、或其他部位疾病牽扯引起的疼痛，像是牙齒、咽喉等部位，因此當你耳朵裡面癢外面按壓疼的時候，我們需要及時就醫檢查，判斷具體病因，然後對症治療，不要拖延病情，以免病情加重，引發耳部流膿、劇痛、耳鳴甚至耳聾的現象。
備註：耳朵又癢又疼不是小問題，不要自行嘗試解決，避免病情加重，應儘快就醫診斷治療！
第2步：雙氧水塗擦耳朵
如患者是因真菌感染引起的輕微的炎症，導致耳朵出現裡面癢外面按壓疼症狀的，我們只需用75%的醫用酒精塗擦耳朵，就能很好的治癒病情，具體做法如下：
1、準備好適量的醫用棉籤和酒精。
2、將棉棒蘸到酒精中，然後輕輕塗抹在外耳以及耳內淺處，注意力度要輕，深度要淺，如自己把握不好力度和深度的，可要求家人或朋友幫忙操作。
3、一般每天三次，注意耳朵不要進水，不要挖耳等，通常1周左右即可痊癒。
第3步：熱敷緩解
另外耳朵又癢又疼不大嚴重的情況下，日常還可用熱敷的方法，促進耳部血液迴圈，緩解炎症疼痛，具體操作方法如下：
1、準備一盆40度左右的溫熱水和一條幹淨的毛巾。
2、用水沾溼毛巾，然後擰乾至不滴水的狀外敷於耳部。
3、時間在20分鐘左右，期間溫度下降了，要再次打溼外敷，每日3—4次即可。
第4步：區域性用藥、手術治療或全身治療
若是感染炎症比較嚴重或是因其他疾病導致的耳朵又癢又疼的，則需對症區域性用藥、手術治療或全身治療病情。
1、耳部炎症疾病較重
區域性治療：0.9％生理鹽水外耳道沖洗，清除外耳道膿液、滲液、痂皮、脫屑等。區域性用3％硼酸酒精、2％酚甘油短紗條貼敷外耳道。慢性者可選用抗生素類與激素類合劑治療，若懷疑與過敏因素有關者，可用抗過敏藥物。積極治療感染性病灶，如化膿性中耳炎、耵聹栓塞、異物等，必要時可實施手術切開引流。
2、其他身體疾病導致
首先需透過相關檢查，判斷出具體的病因，例如因糖尿病導致的耳朵疼癢問題，則需先用藥或日常生活控制血糖，調節病情，才能逐漸緩解耳痛的問題。
第5步：調整飲食作息
另外日常上火也會導致耳朵發癢，為了避免這種情況，我們建議日常飲食清淡，不要老是吃一些麻辣燙、油炸、火鍋等食物，作息要規律，不要老是熬夜。日常可多喝一些菊花茶、決明子茶、羅漢果茶清熱去火。
第6步：日常預防
1、避免耳朵進水
在游泳、洗澡、洗頭時，要注意不要讓耳朵進水，進水後容易引起耳朵發炎的。如果不慎進水，應該讓耳朵朝下使勁的空空水才行，然後輕輕的用紙巾或棉棒擦拭乾淨。
建議洗澡、理髮、浴身，注意防止汙水入內，在洗頭、游泳之前可以用特製的橡皮塞或乾淨的棉球堵塞外耳道。
2、有噪音時要捂住耳朵，必要時用耳塞
當週圍出現很大的噪音時，比如飛機起飛、放鞭炮等，要捂住耳朵，以免耳朵耳膜受到影響。對於那些必須工作或者生活在充滿噪音的環境（如機場、建築工地）的人，可以透過戴防護耳塞來起到阻隔一些噪音的作用。倘若臨時沒有辦法找到耳塞，可以暫時先用棉花球、紙球來代替，也能起到一定的保護作用。
3、不要經常的掏耳朵
掏耳朵過頻了是不好的習慣，如果不小心會傷到耳道甚至耳膜的，在掏耳朵的時候，棉棒便是最適宜的工具，輕輕地在外耳道口旋轉，接著讓耳朵往下，自行把耳屎排出。注意不要用指甲、卡子這類尖銳的東西來挖耳朵；挖耳朵也不能過於頻繁，正常情況下，每週一次就行。
4、身體發燒等有炎症要及時吃消炎藥
很多人不拿感冒發燒當回事，生病了也不按時吃消炎藥，這樣如果身體抵抗力低了，會誘發中耳炎的，對耳朵不好，要特別注意。
5、不要長時間戴耳機
現在越來越多人喜歡走路、上班用耳機聽音樂，這樣時間長了對耳朵很不好。特別是高音量的音訊聲對聽覺器官造成疲勞、損傷，從而導致聽力下降，甚至發生耳聾。如果你是客戶人員，每天不得不帶耳機工作，若發現你的耳朵特別疲勞的話，就要多注意了，經常下班給自己按摩按摩，如果耳朵已經出現了問題，就建議還是換換工作吧。
6、合理飲食、鍛鍊身體
維生素B1、維生素B2、維生素B6以及維生素C對聽覺細胞能夠起到很好的保護作用。因此，我們可以選擇適當地補充維生素補充劑，亦可以多食用粗糧、蛋類、蔬菜、水果等食物。患病期間，忌酒類、辛辣食品、腥物、淡水產品、海鮮。除此之外，如今的人工作競爭大、壓力負擔大，應該適當地去運動鍛鍊身體，讓心情愉悅開心。
7、有異常及時就醫
由於得有糖尿病，患者抵抗力下降，容易出現耳朵不適感，應及時到專業醫院檢查，不能自己盲目的處理。如果耳朵裡面經常癢的話，很可能跟耳部疾病有關，需就醫對症治療，以免延誤病情。
