仙靈涵衍
撫觸前的準備工作
使用按摩油
撫觸前給嬰兒身體抹油，應使用天然油料，比如杏仁油或葡萄籽油，也可以購買嬰兒油。按摩油可以滋潤面板，減少摩擦力，防止面板受損，減輕乾燥症狀。
保持26℃的室溫
裸露的嬰兒很容易失去體溫，按摩油也會降低體溫。因此，房間應保持暖和，寶寶才不會感到不適。最理想的室溫應保持在26℃。如果你穿著短袖衣感到夠暖，就是進行撫觸的最佳室溫。
最佳撫觸時機
嬰兒撫觸需選擇在合適的時間內進行，固定每日時間最佳。最好在寶寶洗澡後進行，確保寶寶飢飽程度，不宜過飽或過餓。如果餵食不久便按摩，易引起嬰兒嘔吐，如果已接近餵奶時間，撫觸未結束他可能就感到飢餓或不能安定下來。因此，最好餵奶一個小時後才進行撫觸。
嬰兒撫觸的手法圖
臉部--緩解臉部緊繃
在掌心塗抹適量嬰兒油或潤膚乳，借用雙手拇指的力量分別在寶寶額頭、眉頭、人中、眼窩、臉頰及下巴處向外輕柔推壓。
胸部--保證呼吸順暢
撫觸者雙手需放在小朋友雙側肋骨的邊緣位置，接著右手慢慢滑向他的右肩處，再返回右側肋骨，左手以同樣方法反覆按摩。
手部--增強反應能力
讓寶寶雙臂自然下垂，家長用手輕柔捏住寶寶胳膊，從臂膀上部按摩至手腕處，並在手腕處持續按摩一會兒；此外，媽媽可用用雙手輕輕夾住小朋友的手臂，接著用搓滾式的手法按摩。接著媽媽在用拇指從小朋友的手掌心一直按摩到他的小手指。
腹部--促消化
食、中指依次從新生兒的右下腹至上腹向左下腹移動，呈順時針方向畫半圓，避開新生兒的臍部。
腿部--增強運動及肢體協調能力
媽媽先用手把小朋友的腿部輕輕夾住，接著從上到下輕輕搓滾，並且用手小心拈住小朋友的腳踝和腳掌。當然，只要媽媽能保證腳踝處的安全，也可以做個徹底按摩，從腳後跟到腳趾讓孩子好好“享受”一番。
背部--舒緩背部肌肉
讓寶寶睡直，背部放平姿勢為佳。接著，媽媽用雙手輕柔放在寶寶頸部，自上而下按順序按摩，並用指腹輕輕按摩頸部兩邊肌肉，慢慢從寶寶頸部順著脊柱下端迂迴按摩。
注意事項
（1）每日3次，每次15分鐘，嬰兒滿足可停止。
（2）嬰兒長牙時，增加適當的臉部撫觸和親吻可緩解寶寶因出牙造成的臉部肌肉緊繃。
（3）剛開始進行按摩時，媽媽的動作一定要輕柔，避免弄疼寶寶，待寶寶逐漸適應按摩的感受後，再根據實際需求酌情增加壓力。
（4）不必強求寶寶姿勢固定，如果寶寶哭鬧，要等寶寶安靜下來才可繼續按摩，哭鬧厲害時不可按摩。
（5）潤膚油不可接觸孩子眼睛。
