彭澤氏
嬰兒撫觸好處多
嬰兒撫觸是指在科學的指導下，有技巧地對嬰兒全身進行愛撫和觸控，讓大量溫和良好的刺激透過面板傳到中樞神經系統，以產生積極的生理效應。嬰兒撫觸除了可以增加生長激素分泌，促進小兒生長髮育，使寶寶肌肉更健康，關節更靈活之外，還能提高小兒抗病能力、促進疾病兒童的康復，促進食物消化吸收，增進寶寶的體重；促進小兒正常睡眠節律的建立，減少不良睡眠習慣的形成，減少哭鬧。尤為重要的是，撫觸不僅僅是面板的接觸，而是視覺、聽覺、觸覺、位置覺等的綜合資訊傳遞，有利於孩子的智力發育，尤其是情商的發育和提高，促進親子交流。
撫觸選好時間很重要
新手爸媽選擇什麼時候給孩子撫觸呢？一般在寶寶出生24小時後就可以給寶寶撫觸了，但是要選擇一個撫觸的最佳時段，比如在孩子兩次進食中間，寶寶的精神良好，情緒穩定，沒有哭鬧煩躁和身體不適。每次的時間也不宜過長，每個撫觸動作不能重複太多，建議先從5分鐘開始，然後延長到15-20分鐘。需要提醒新手爸媽的是，不要在寶寶疲倦、過飽、過餓和煩躁的時候進行撫觸。同時，寶寶到4-7個月大時，開始翻身、坐立或爬行，這時嬰兒有更多的活動，就不要過多撫觸了，可對寶寶施行運動能力訓練。
嬰兒撫觸方法
如何對嬰兒進行撫觸呢？新手爸媽先要準備好一間溫暖（室溫28度以上）、寧靜的房間，在房間裡播放一些柔和的音樂。然後準備好毛巾、尿片、換洗的衣物、嬰兒潤膚油、柔溼巾，並洗淨雙手，保持雙手溫暖，按照以下步驟來撫觸：
準備開始
讓寶寶舒服地躺在一塊柔軟毛巾上，身上覆蓋一塊毛巾保暖。媽媽要與寶寶有眼神的交流，面帶微笑，取適量嬰兒油倒在掌心裡，雙手揉搓均勻。
頭面部（舒緩面部緊繃）
從前額中心處用雙手向外推壓，並在下頜部同樣用雙手拇指向耳前劃出一個微笑狀。手指從頭頂部捋至耳後乳突部，避開囟門。
胸部（順暢呼吸）
雙手放在嬰兒兩側肋緣，右手向右斜上方划向寶寶右肩，復原，左手以同樣方法進行，避開乳頭。
腹部（有助於胃腸迴圈）
避開臍部，按順時針方向按摩腹部。
上肢（增強肢體靈活性）
媽媽用一隻手捏住其中一隻胳膊，從上臂到手腕部輕輕擠捏、揉搓。用四指按摩手背，並用拇指從手掌心按摩至每一根小手指，另一側上肢重複同樣動作。
下肢（增強運動協調性）
按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿及腳部，擠捏揉搓，反反覆覆，然後用四指按摩腳背，並用拇指從腳後跟按摩足心至腳趾。
背部（放鬆背部肌肉）
雙手平放背部，橫向、縱向從頸部向下按摩至骶尾部。
