陳皮和藏紅花可以一起泡水喝嗎 陳皮配什麼喝去溼氣

陳皮和藏紅花可以一起泡水喝嗎

可以一起泡。

藏紅花是一味名貴的藥材，性涼、味辛，具有活血通經、去淤止痛的功效，常用於治療月經失調、經閉腹痛、跌打損傷等症狀，而陳皮也是一味中藥材，性溫、味苦辛，具有寬中健脾、燥溼化痰等功效。兩者雖無配伍禁忌，可以一起泡水，但並不是最佳配伍，藏紅花單獨泡水更利於發揮藥效。

陳皮泡水喝的功效

健脾開胃

陳皮中含有大量的揮發油、纖維素等成分，不僅能刺激胃酸的分泌，還可以推動腸胃蠕動，有促進消化的作用，常用陳皮泡水喝，可以改善消化不良、脘腹脹滿、噁心嘔吐等症狀。

燥溼化痰

陳皮中含有多種揮發油成分，有止咳、祛痰的作用，中醫認為，陳皮有燥溼化痰、降逆止嘔的功效，可用於治療咳嗽、痰多等症狀，陳皮可以搭配甘草、蜂蜜等一起泡水，止咳效果更佳。

行氣寬中

陳皮中含有橙皮苷等成分，對胃腸道平滑肌有溫和的刺激作用，不僅能促進消化液的分泌，還可以消除腸道積氣，搭配山楂泡水，可用於治療食慾不振、腹部脹痛等症狀。

陳皮配什麼喝去溼氣

陳皮茯苓茶

材料

茯苓5克、陳皮2克、茉莉花茶3克。

做法

1、將茯苓、陳皮用水洗淨，瀝乾；

2、將陳皮、茯苓、茉莉花放入杯中；

3、倒適量開水，蓋上杯蓋；

4、沖泡10分鐘左右，即可飲用。

陳皮生薑茶

材料

陳皮20克、生薑片10克、甘草5克、茶葉5克。

做法

1、將煮鍋洗淨，倒適量水燒開；

2、放入陳皮、生薑片、甘草，沖泡10分鐘左右；

3、倒入杯中，去渣飲服。

藏紅花的功效及作用

調經止痛

藏紅花有活血化瘀、通經止痛的功效，可用於治療痛經、閉經、月經不調、產後瘀血等症狀，但要注意，孕婦不宜服用藏紅花，以免引起流產。

排毒養顏

藏紅花中含有多種氨基酸及微量元素，可以促進身體血液迴圈，還能調節內分泌，有排毒養顏的功效，常用藏紅花泡水喝，可以淡化色斑，使肌膚面色紅潤。

增強體質

藏紅花中含有蛋白多糖，可以促進巨噬細胞的活性，能提高免疫力，增強體質，還含有藏紅花酸、藏紅花素等成分，可以降低膽固醇、保護心臟，常服用藏紅花，對預防心腦血管疾病有一定作用。

藏紅花一次泡幾根最好

3~5根即可。

藏紅花雖有活血調經、美容養顏等功效，但不宜過量服用，若長期服用藏紅花，可能會引起驚厥，還可能會使人出現精神萎靡、四肢震顫以及呼吸衰竭等症狀，若女性長期過量服用藏紅花，可能會導致內分泌失調，引起月經紊亂等，一般來說，泡水放3~5根即可。