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上廁所看書的危害

是初然吖

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很多人上廁所都有看書的習慣，這樣可以多利用一些時間進行學習。但是這種習慣卻往往讓人付出較大的健康代價。下面我們就來看看上廁所看書的危害有哪些呢？

慢性便秘

長期上廁所看書，最終會導致慢性便秘。而人體的排便節律一旦形成，就很難恢復。到那時，即使不看書，也不能讓反射回到從前的狀態了。

上廁所看書導致的便秘還會影響性功能。這是由於便秘對盆腔肌肉群的長期刺激，導致這部分肌肉群過度鬆弛與營養不良，功能減弱，進而引起陰莖勃起、陰道收縮等功能障礙的發生，並且使陰道敏感度降低。

上廁所看書引起的便秘會影響腸道健康。腸道內的糞便與細菌釋放的有毒物質不能及時排出，而在腸道淤積，會逐漸損傷腸道，並導致腸細胞發生癌變。

排便不專心而做其他的事情，還會誘發痔瘡。據統計，有近一半的痔瘡發病原因與坐便時間過長有關。這是因為久坐排便導致腹壓持續增高，直腸靜脈血液迴流受阻，使肛門直腸靜脈叢淤血過度，且糞便下行遲緩，加重充血癥狀，導致痔瘡發生。

上廁所看書會導致排便時間延長，而廁所中的氨氣含量較高，這樣會增加氨氣吸入量，導致呼吸道受刺激加重，從而易患呼吸道方面的疾病。

釋出於 2024-03-11