一條小逸龍
骨軟骨瘤病臨床主要表現為關節疼痛、腫脹、無力、進行性活動障礙。可出現交鎖和劇痛，休息或肢體制動可自動解鎖。部分患者在髕上囊可觸及易活動的遊離體，檢查有響聲，股四頭肌可見萎縮。預防骨軟骨瘤並不難，只要瞭解導致腫瘤的危險因素，制定相應的防治策略，就可降低腫瘤的危險。即使腫瘤在體內已經開始形成，它們也可幫助機體提高抵抗力。
1.避免有害物質侵襲：就是能夠幫助我們避免或儘可能少接觸有害物質。腫瘤發生的一些相關因素在發病前進行預防。很多癌症在它們形成以前是能夠預防的。1988年美國的一份報告詳細比較了國際上惡性腫瘤相關情況，提出許多已知的惡性腫瘤其外部因素原則上是可以預防的，即大約80%的惡性腫瘤是可以透過簡單的生活方式改變而預防。繼續追溯，1969年Higginson醫生所作的研究總結出90%的惡性腫瘤是由環境因素造成的。“環境因素”、“生活方式”即是指我們呼吸的空氣、喝的水、選擇製作的食品、活動的習慣和社會關係等。 2.提高機體抵禦腫瘤的免疫力：能夠幫助提高和加強機體免疫系統與腫瘤鬥爭。我們目前所面臨的腫瘤防治工作重點，應首先關注和改善那些與我們生活密切相關的因素，例如戒菸、合理飲食、有規律鍛鍊和減少體重。任何人只要遵守這些簡單、合理的生活方式常識就能減少患癌的機會。提高免疫系統功能最重要的是，飲食、鍛鍊和控制煩惱，健康的生活方式選擇可幫助我們遠離癌症。保持良好的情緒狀態和適宜的體育鍛煉可以使身體的免疫系統處於最佳狀態，對預防腫瘤和預防其他疾病的發生同樣有好處。另外有研究顯示適當活動不僅增強人體免疫系統，而且透過增加人體腸道系統蠕動而降低結腸癌的發病率。在這裡我們主要認識飲食在預防腫瘤發生方面的一些問題。維生素A對降低患癌的危險性起著重要的作用，維生素A支援正常的黏膜和視覺，它直接或間接參與身體大多陣列織功能。維生素A存在於動物組織中如肝臟、全蛋和全牛奶，植物中是以β-胡蘿蔔素和類胡蘿蔔素形式存在，在人體內能轉化為維生素A。維生素C、E是另外一種抗腫瘤物質，它們能夠預防食物中致癌物質如亞硝胺的危害，維生素C能保護精子不受基因學破壞而降低其後代患白血病、腎癌和腦瘤的危險。維生素E能降低面板癌的危險，維生素E與維生素C一樣具有抗腫瘤作用，它是抗毒素和清除自由基的清道夫。維生素A、C、E的聯合應用產生的保護機體抵抗毒素的作用要比單獨應用為好。 溫馨提示：患者宜多吃含鈣高的食物鈣質最好和醋一起攝取，醋能把鈣質離子化，易於為人體所吸收。還要吃魚類、骨類食品最好用醋烹製。多吃含蛋白質的食物，如蛋類等。多吃新鮮水果和蔬菜。並且要忌菸酒及辛辣刺激、黴變、醃製、油煎、肥膩食物。
