火焰凌晴
生津止渴
雪蓮果中含有較多的水分，而且吃起來口感比較甜，食用後可以促進唾液的分泌，因此對於一些經常口乾、口渴的人群來說，平時可以適當地用一些雪蓮果來煮水喝，可以為人體補充充足的水分，並起到生津止渴的作用。
開胃消食
雪蓮果的味道水潤清甜，食用後可以促進唾液和消化液的分泌，而且其中所含的果膠和纖維素也能促進人體腸胃的蠕動，從而可以幫助食物進行消化和吸收，所以對於一些食慾不振、消化不良的人群來說，平時可以適當地用一些雪蓮果來煮水喝，可以起到開胃消食的作用。
清熱降火
從中醫的角度上來看雪蓮果的性質偏涼性，食用後可以有效地降低人體內的熱氣，而且雪蓮果中還含有較多的水分、維生素和礦物質，因此對於一些經常上火、口乾舌燥、咽喉腫痛的人群來說，平時可以適當地用一些雪蓮果來煮水喝，可以起到清熱降火的作用。
潤腸通便
雪蓮果中所含的果膠、纖維素還具有很強的吸水性，食用後可以吸收腸道內的水分，並增加糞便的體積，從而可以促進糞便的排出，因此對於一些排便困難的人群來說，平時可以適當地用一些雪蓮果來泡水喝，可以起到潤腸通便的作用。
雪蓮果煮熟了吃還有營養嗎
也有一定的營養。
雪蓮果中含有豐富的水分、糖分、纖維素、維生素和礦物質，食用後可以為人體補充多種營養物質，有助於維持人體組織器官的正常生理功能，所以平時適當地吃一些雪蓮果的話是有利於人體健康的。
而在雪蓮果煮熟的過程中，雖然可能會有少部分的營養成分發生流失，但是其主要所含的營養成分還是仍然存在的，因此雪蓮果煮熟了吃也是具有一定營養的。
