語芹郎
體質寒涼人群
體質寒涼的人群，身體產熱的能量比較低，經常都是手腳冰涼，臉色也要比一般人蒼白一些，而且很容易出汗，大便會比較稀，口裡面比較淡，寒涼體質的人群，日常在飲食上宜選擇性質偏溫熱或者平和的食物，少吃性寒食物，以免增加身體中的寒涼之氣，不利於身體的養護，而雪蓮果是寒性食物，建議體質寒涼人群慎吃或者忌吃。
胃寒人群
胃寒是中醫名詞，在中醫裡面，胃寒指脾胃陽氣虛衰、過食生冷或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的證候，胃寒比較常見的症狀有：胃脘疼痛，得溫痛減，嘔吐清涎，口淡喜熱飲，食不化，舌淡苔白滑，脈沉遲。胃寒人群日常飲食方面宜溫胃、散寒，可以經常食用豬肚雞、姜棗茶、姜撞奶等性質溫和的料理，雪蓮果性質偏寒，建議胃寒人群慎吃或者忌吃。
雪蓮果過敏人群
雪蓮果是常見的一種水果，味道細嫩，口感清爽，在雪蓮果果肉中含有較為豐富的維生素、礦物質、碳水化合物等營養成分，適當的食用一些雪蓮果可以起到補充營養、促進代謝、提高身體免疫力等作用，但是注意，雪蓮果中營養要素過多，有一些人會對雪蓮果中的某種成分產生過敏反應，這一類人群需要忌食雪蓮果，以免引起身體不適。
高血糖人群
正常人群的血糖是維持在一定水平的，但是，有些人由於遺傳因素或者自身原因，體內調節功能發生紊亂，出現了血糖水平升高的情況，雪蓮果是常見水果，吃起來清甜可口，高血糖人群在血糖不穩定的時候最好不要吃雪蓮果，以免引起血糖波動，造成不利影響。
小貼士
高血糖人群在血糖不穩定的時候需要嚴格忌口，尤其是不要吃高糖水果和點心類甜食。
吃雪蓮果可以減肥嗎
適當食用有輔助減肥的作用。
雪蓮果是常見水果，味道清淡可口，而且在雪蓮果果肉中含有多種營養成分，例如：膳食纖維、維生素、礦物質等，而且，雪蓮果的熱量也很低，每100克雪蓮果中的脂肪含量僅為0.3克，熱量為33.2大卡，所以，雪蓮果是一種脂肪和熱量都很低的水果；食用雪蓮果後，雪蓮果果肉中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，減少腸胃對食物脂肪的吸收，所以適當食用有輔助減肥的作用。
