松浩醬
吃太多
雪蓮果屬於寒性食物，過多食用會導致體內寒氣增加，同時會對脾胃造成損傷，會有引發腹瀉的風險。同時雪蓮果當中膳食纖維含量非常豐富，食用後會促進腸胃蠕動過量食用雪蓮果會增加腸道滑利性，從而就會導致拉肚子。
雪蓮果變質了
食用雪蓮果時一定要選擇新鮮一點的，這樣的雪蓮果口感更好，同時也更營養，一旦雪蓮果出現腐壞、變質等情況就不宜再繼續食用，因為這種變質的雪蓮果中有大量的細菌、微生物滋生，再繼續食用會對健康造成影響，同時還容易引發腸胃炎出現腹痛、腹瀉等不適症狀。
自身原因
並不是所有人都適合吃雪蓮果，像那種本身體內寒氣重，脾胃虛寒的人也不宜過多食用雪蓮果，應為雪蓮果屬於寒涼性食物，食用後會導致體內寒氣增加，從而會對脾胃造成損傷，引起腸胃不適症狀出現。
雪蓮果吃了為什麼老是放屁
正常現象。
吃完雪蓮果後放屁多是一種正常的生理現象，因為雪蓮果的寒涼性較強，吃了之後容易導致胃腸道蠕動加快，同時雪蓮果中含有一定的澱粉含量，食用後會在腸道內產生氣體，而透過蠕動能夠使腸道內的氣體從腸道內排出，出現放屁現象。
這並不會對身體造成什麼影響，同時這也是一個排毒的過程，如果覺得不雅的話，可以用熱水袋敷一下肚子，這樣能緩解放屁情況。
吃雪蓮果可以減肥嗎
有一定的幫助。
經常吃雪蓮果對減肥有一定的幫助，因為雪蓮果熱量非常低，同時其中含有大量的膳食纖維以及水分，食用後能起到很好的飽腹感，這樣能減少其他高熱量食物的攝入。同時雪蓮果當中的膳食纖維以及水分能促進腸胃蠕動，加速體內垃圾毒素排出，非常適合減肥人群食用。
