錦凡mio
點按天突穴
按揉這個穴位有助於治療咳嗽，失語，咽喉腫痛，支氣管哮喘，支氣管炎，扁桃體炎，喉炎等症。
天突穴位置：頸部正中線上，胸骨上窩凹陷的中央。
按揉方法：取坐位，用左手拇指指尖點於天突穴，食指末節位置於頸項平行位置，指力沿胸骨柄的後緣向下點住不動一分鐘，以不影響呼吸為宜。
按揉膻中穴
按揉膻中穴有助於治療咳嗽，呼吸困難，胸部疼痛，乳腺增生，乳房疼痛，心悸，缺乳症等不適。
膻中穴位置：在胸部正中線上，兩乳頭連線與胸骨中線的交點。
按摩方法：取坐位或仰臥位，以左手大魚際或掌根貼於穴位，逆時針方向按揉2分鐘，以脹麻感向胸部擴散為佳。
按揉中府穴
按揉中府穴可以治療咳嗽，氣管炎，支氣管哮喘，肺炎，胸滿痛，肩背疼等不適症狀。
中府穴位置：胸前壁外側，喙突起下方，第一肋間隙中。
按摩方法：取坐位或仰臥位，用中指點按中府穴不動，約半分鐘，然後向外按揉2分鐘，當時即覺呼吸通暢，咳嗽症狀可以緩解。
按揉魚際穴
按揉魚際穴可治療咳嗽，咯血，咽喉腫痛，發熱，扁桃體炎以及乳癰，乳房腫脹疼痛，手部凍瘡，面板乾癟等症。
魚際穴位置：掌心向上，在大魚際肌肉最豐厚處。
按摩方法：取坐位或仰臥位，用對側拇指端用力向下按壓半分鐘，然後按順時針方向輕柔2分鐘，以有酸脹感為佳。
按揉肺俞穴
按揉肺俞穴可以幫助治療感冒咳嗽，支氣管炎，哮喘，自汗，盜汗，背部痠痛等症。
肺俞穴位置：肩胛骨內側，第三胸椎旁開2橫指處。
按摩方法：取坐位，先用左手掌根搭於右側肩井穴，中指尖按定右肺俞穴，按揉2分鐘，兩手交替，以局部發熱為度。
