千手覓雲
寶寶比大人愛出汗
相對於成人來說，嬰幼兒的面板含水量較大，面板表層微血管分佈也較多，並且活動量又大，新陳代謝旺盛，所以由面板蒸發的水分也多。
再者，汗腺的分泌是受植物神經來調節的，寶寶的神經內分泌調節功能相對較差，大腦皮層對植物神經的抑制功能差，即使在晚上睡眠時，植物神經依然處於興奮狀態，所以寶寶剛入睡時也很容易出汗。
這些情況讓寶寶愛出汗
大多數寶寶出汗屬於正常的生理現象，醫學上稱為“生理性多汗”，一般都可以找到明顯的外部原因或誘因。比如：
1、氣候炎熱或室內空調溫度過高而致寶寶多汗；
2、寶寶遊戲、跑跳、劇烈的運動後出汗多；
3、寶寶衣服穿得過多；
4、晚上被子蓋得太厚，使寶寶過熱而出汗多；
5、吃了辛辣刺激性的食物，如辣椒等也會導致多汗。
寶寶多汗，爸媽不必過分擔憂，首先應該積極尋找寶寶多汗的原因。如果是生理性多汗，只要去除導致寶寶多汗的外界因素就可以了。
出汗多了要補點鋅
出汗多的孩子容易丟失更多的水分、鹽和鋅，從而導致血鋅降低。鋅是人體必需的微量元素，它與兒童的生長髮育、免疫功能、視覺以及性發育密切相關。
兒童在生長髮育的過程中，對於鋅的需求量比較大，大量出汗會使鋅丟失過多，造成體內缺鋅，自然食慾減退。
爸爸媽媽可以給寶寶增加一些富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、動物內臟等。另外寶寶出汗多時家長要多給孩子喝水、湯、粥類，吃一些營養豐富的食物，保證代謝的需要。
病理性出汗結合其他檢查分析
有些寶寶出汗是由於生病引起的，病因比較複雜。常見有以下幾種。
兒童肥胖症
肥胖寶寶即使動一動或平時走走路也會大汗淋漓。
佝僂病
多汗是佝僂病活動期的重要特徵表現，通常還伴有夜間哭鬧、枕禿、乒乓頭、方顱、前囟門增大且閉合延遲等症狀，頭部出汗較多。
心肺疾病
小兒先天性心臟病、肺炎合併心衰的患兒也常常會大量出虛汗。
結核病
患有結核病的寶寶不僅前半夜汗多，後半夜天亮之前也多汗，稱為“盜汗”。同時還伴有午後低熱或高熱，面孔潮紅，消瘦等表現，有的還會出現咳嗽、肝脾腫大、淋巴結腫大等症狀。
低血糖
空肚子時多汗應考慮低血糖症表現，面色蒼白，出冷汗，甚至大汗淋漓，四肢發冷。
藥物性多汗
吃退熱藥過後，引起大量出汗。
判斷寶寶病理性多汗，除必須結合病史、體徵分析以外，還應進行有關檢查，才能作出正確診斷和治療，父母也不能擅自下結論，隨便給孩子用藥。如果發現孩子有上述症狀，可以帶孩子上醫院檢查，向醫生詳細描述孩子的症狀，以便及時正確診斷。
汗寶寶護理很重要
多汗寶寶巧護理，才能防止寶寶面板疾病發生，同時也能減少寶寶感冒的發生機率。
內衣穿純棉質地
純棉質地的衣服透氣、吸汗，貼身穿著也比較舒服。
調節室內溫度
每天早、中、晚堅持定時通風換氣，儘量做到每次開窗30分鐘。夏天可使用電扇或空調降溫，但要注意風不能直接對著寶寶吹，尤其是寶寶睡著後，面板毛孔開放，身上有汗，直接吹容易受涼。
衣服及被子不可太厚
寶寶衣著和被子的厚薄應與大人相當，不要認為孩子小，給寶寶多穿或多蓋。
勤洗澡
勤給寶寶洗澡，以保持面板清潔、乾燥。這是因為寶寶的面板十分嬌嫩，過多的汗液積聚在面板褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，容易導致痱子並引發面板感染。
及時更換衣物
衣服被汗液浸溼，如果不及時更換，寶寶就得用自己身體的溫度來捂幹，這樣容易讓寶寶受涼，引起感冒、發熱及咳嗽等不適。
多喝水或湯
出汗嚴重的寶寶，由於體內水分喪失較多，而且，出汗會使身體失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質，因此，父母要給寶寶多喝水，並做些紫菜湯、綠豆湯、西紅柿雞蛋湯等補充水分。
