念霜丶小可愛
使用止汗露
腋下出汗較多愛弄溼衣服，我們可以使用止汗露幫助減少汗液，保持腋下乾爽來避免衣服弄溼。一般的止汗露或止汗劑不僅能止汗還具有香體的效果，但是這是暫時的，只要止汗露停止使用，汗液就會重新出來汗溼衣物。
按壓穴位
腋下出汗較多弄溼衣服的人可以透過按摩復溜穴來幫助減少汗液。
取穴：復溜穴在足內踝尖與跟腱後緣之間中點向上約3橫指的位置。
按壓方法：坐位屈膝，然後用拇指指腹地按揉穴位，力度要均勻柔和以區域性有痠痛感為佳。按壓3~5分鐘後換另一側的復溜穴再次重複按壓。
飲用止汗茶
腋下出汗多弄溼衣服的人可以飲用具有止汗效果的止汗茶來幫助減少汗液分泌，防止衣服總是汗溼。
材料：紅棗10枚，浮小麥25克，稻根鬚20克，龍骨20克，牡蠣20克。
做法：將所有的材料一起煎煮取汁飲用，一次100毫升，每天3次。
效果：補氣健胃，適用於長時間出汗的人。
選擇透氣衣物
夏天氣溫高本身就容易出較多的汗，如果是穿著的衣服不透氣吸汗的話，大量的汗液容易堆積，表現出來就是汗溼衣服，而腋下溫度高、範圍小更是首先容易汗溼的地方。
透氣衣物可以選擇純棉、棉麻衣服，或者是選擇舒適的真絲衣物。並且穿著的衣物要勤換洗保持潔淨乾爽。
保持飲食清淡
腋下出汗多總是弄溼衣服的人可以在飲食上稍微注意一下，清淡的飲食是可以減少汗液分泌的，因為汗腺受到辛辣油膩刺激之後會加速汗液分泌，使得衣服更容易弄溼。
夏天可以多吃富含水分、維生素的蔬菜水果、雜糧食物以及優質蛋白質食物。
