鄰家振杰
雲南保山王女士問：我們這地方的人，從小面板就不好，不僅比較黑，臉上還常長痘痘。半年前，我實在覺得難看，就把痘痘給擠破了，沒想到竟然感染髮炎，變得嚴重了。經過一段時間的治療，痘痘基本消除了，可這幾天又冒了出來。後來我聽說，雲貴高原由於紫外線過強，人們的面板特別容易出問題。請問，高原居民該如何預防呢？
昆明醫科大學第一附屬醫院面板科主任何黎答：引起的主要原因有兩個：一是青春期雄激素分泌過多，導致皮脂分泌增加，積存在毛囊裡導致毛囊導管口角化，容易形成痤瘡。再加上痤瘡棒狀桿菌的作用，就容易形成炎症反應。二是外界因素，如環境、生活習慣等。根據讀者的描述，高原的強紫外線對她的面板可能是有一定的影響。紫外線照射容易直接或間接引起4種皮膚病：1.面板光老化、2.光線性面板病(日光疹、光化性皮炎等)、3.光加劇性面板病(、痤瘡、日光性及等)、4.光致面板癌。
光損傷性面板病的特點是複發率高、治癒率低、易惡變，嚴重影響容貌，比如高原地區痤瘡發病率高達49%，惡性5年死亡率達52%。
這類疾病往往從兒時開始發病，可持續終生，要到正規醫院的面板科，由專科醫生提供治療方案，這是因為每個人的面板敏感程度不同，用藥是有區別的。高原地區居民要有意識地多加預防，出門前塗抹防曬霜，最好帶把能阻擋紫外線的遮陽傘，對面板進行全面保護。油性面板的人毛孔粗大，最好不要用油性的霜劑和乳劑，而要用既控油又保溼的凝露或凝膠。生活中注意飲食平衡，多吃水果、蔬菜，有助預防光損傷性面板病的發生；注意勞逸結合，保持正常的作息規律，保證每天8小時的睡眠，以充分放鬆面部肌肉，給面板充足的自我修復時間。
