文明小公主
嗜睡症最好的情況就是早發現，早治療，那麼我們該如何去發現自己是否患上嗜睡症呢？僅僅就是睡不夠嗎？有時候並不只是這一個症狀。
你在下列情況下打瞌睡嗎?程度如何?假如你沒有做過其中的某些事情，那麼請試著填上它們可能會給你帶來多大的影響。這是指你最近幾個月的通常生活情況，請在4個答案中選擇1個最符合你情況的答案。
以下情況時打瞌睡的可能：
①坐著閱讀書刊
②看電視
③在公共場合坐著不動如劇院、開會
④乘坐汽車超過1小時，中間不休息
⑤環境許可，在下午躺下休息
⑥坐下與人談話
⑦午餐未喝酒，餐後安靜地坐著
⑧遇堵車時停車數分鐘以上
A.從不打瞌睡B.輕度打瞌睡C.中度打瞌睡D.嚴重打瞌睡評分標準選A者計0分;選B者計1分;選C者計2分;選D者計3分。8種情況的分數相加，總分在0～24分之間。總分大於6為嗜睡;總分大於10為非常嗜睡;總分大於16為有危險性嗜睡。如果在今後2周內每晚睡足8小時，評分沒有改善，建議你去看醫生。
人們為失眠所苦，深知它的嚴重性，但是往往對“睡不醒”的嗜睡症放鬆警惕。其實嗜睡和失眠一樣對人體影響重大，它使人們抵抗力下降，精神衰弱，感染各種疾病。
所以對於嗜睡症我們也不可掉以輕心，而是要及時地去發現，然後查明病因，對因下藥，免得給自己的生活和工作帶來更大的影響。
